Atsushiの記事まとめ

残業に会食……アラウンド管理職のMarisol世代は、ついつい食生活が乱れがち。そんな女性たちの味方が新谷酵素。“食べてキレイに”という新谷酵素流ボディメイクをかなえるサプリメント「夜遅いごはんでも」シリーズ注目の新製品を、セミナーレポートとともにお届けします！

ビューティー

2019年11月29日

いつも楽しみにしているAtsushi Kitchenに行ってまいりました。今月は新刊の出版記念特別編です。

美女組No.92めるものブログ

2019年8月27日

六白金星の吉方位である南房総・鴨川に行ってきました。さて、吉方位とはなに？

美女組No.92めるものブログ

2019年6月19日

マリソルオンラインのレシピ連載でお馴染みのAtsushiさん。彼の料理教室に行ってまいりました。

美女組No.92めるものブログ

2019年3月22日

ミニトマトを豚肉で巻き、味をからめた可愛い１品。「ミニトマトのリコピンは抗酸化作用があり、油と一緒にとると吸収がよくなります」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月26日

レモンの香りがさわやかな美肌サラダ。キヌアとチアシードのプチプチした食感が楽しい。「パセリはビタミンCの含有量がトップクラス。冷凍枝豆は常備しておくと便利ですよ」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月23日

「豆苗はβ-カロテンが豊富で、ツナはDHA、EPAを含んでいます。アーモンドのビタミンEとともに、すべて抗酸化作用があるので、老化防止に効果的です。チアシードも加えて」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月19日

ポテトサラダのじゃがいもの代わりに、おからパウダーと豆乳を使ったレシピ。「おからは整腸作用があるので便秘の解消にもよく、豆乳と酢は血行をよくしてくれます」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月16日

酢の酸味が軽い味わいのダイエットにもいいスープ。「ごぼうとこんにゃくは整腸作用があり、ねぎ、ツナ、酢は血液サラサラの効果があります」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月12日

サバのうま味で、生の小松菜がパクパク食べられるサラダ

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月9日

高野豆腐は煮物のイメージですが、これは戻して、そのままあえ物に使うレシピ。塩麹を使ってまろやかに。「ほうれん草とにんじんは血を補う野菜の代表です」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月5日

血を作ってくれる牛肉と青梗菜、にらを、豆板醤でピリ辛味に仕上げたもの。「青梗菜は血のめぐりもよくするので、おすすめの青菜です」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年4月2日

おからパウダーを小麦粉代わりに使って、サーモンをソテー。「サーモンは貧血を防ぐのにおすすめ。松の実も血を補う働きがあります」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年3月29日

ほっくりと煮上がった、優しい味の煮物。「土の中で育つ根菜は、体を温める働きがあります。体を冷やす白い砂糖ではなく、ハチミツを使って」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年3月26日

低コレステロールのヘルシーな肉として注目されているラム肉を、辛味を効かせた味で。「ラム肉、かぼちゃ、あずきとも体を温める食材。あずきは血のめぐりもよくするのでおすすめです」

Atsushiの薬膳レシピ

2017年3月22日