No.234 Risa

微笑みの国タイ駐在妻＊南国の強い日差しに合うカラフルなファッションが好きです

＊my favorites
チョコレート、ワークアウト、白ワイン、チョコミントアイス

＊職業
日本で金融機関で10年以上、営業アシスタントをしていました

現在は、海外生活を楽しみつつ
駐在妻コミュニティの運営やコーチングの勉強をしています

＊my family
夫、息子2人（小学生）

アラフォー女子のタイでの日々を発信していきます！

よろしくお願いします

身長：157cm

risatoi_bkk

2023年10月19日

腸活でメンタルも安定？！ケストースの効果がすごい◎

美女組のオフ会の時いただいたお土産のうち、腸を整える「ケストース」のパワーをご紹介します！

こんにちは♡バンコク在住のRisaです🇹🇭
ご覧いただきましてありがとうございます！

みなさんは、腸活されていますか？

マイ腸活と言えば、麹を日々のお料理に取り入れてること。

乾燥麹がタイでも売られているので、塩麹、醤油麹、甘麹など手作りをしてコツコツと腸ケアに勤しんでいます◎

そして今回、先日のオフ会でいただいたプロダクツ「ケストース」が、日々の腸活に仲間入りしました！３週間試して私が感じた威力をお伝えします。

【 TRUE LABO Kestose 】

ケストースとは、乳酸菌やビフィズス菌、酪酸産生菌などの菌の栄養源となるオリゴ糖のこと。

バナナ、かぼちゃ、アスパラガス、玉ねぎなど、身近な野菜や果物にも含まれている食品成分なんです。

この一袋の中に30個、個包装が入っています。

パウダータイプ、というよりミルで削ったお塩くらいの粒の大きさ、シャリシャリという食感を感じます。

粒具合、写真からわかるでしょうか？ ☟

お味は、ほんのり甘め。わたしはこの優しい味が好きで、そのままスプーンに乗せていただいています。

摂取目安は、1日１袋という手軽さも毎日続けられるポイント◎

驚くべきなのはその効果！いただいた資料によると、女性の

・お肌の水分量の改善
・便秘改善
・免疫力改善

などを助けてくれるとのこと。

そして、３週間毎日摂取している私が↑これらの効果に加えて感じているのは

／
メンタルの安定！
＼

毎日あれやこれや巻き起こって、感情の波の高低差が大きかったのですが、ケストースを摂取するようになってから、あまりイライラしなくなった気がするんです！

資料を読み進めていると、腸内環境を整えることで「子どもの情緒安定」にも効果が見られえるそう。

腸は第２の脳と言われるだけあって、ケアしてあげると体だけでなく心にまで良いのだと実感しました！

子どもも摂取可能（わんちゃんや、ねこちゃんも）とのことなので、日本に帰ったら定期的に購入をして自分と家族の体とメンタルケアに役立てたいと思います◎

ケストースは、伊勢丹ビューティアポセカリー、またオンラインでも購入可能です！

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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Risa

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