No.100 Maco

女性の美をサポートするファッションコンサルタント＆食生活カウンセラー

職業：ファションコンサルタント、食生活カウンセラー、管理栄養士
My favorites：ファション雑誌をみること、食に関すること、ヨガ

歳を重ねても美しく輝きたい女性を「食」のアドバイスで内側から、「ファションコンサル」で外側からサポートしています。顔タイプ診断、パーソナルカラーを取り入れた「ファション」のコツや、健康で尚且つ美しくいるための「食」や「美容」などの情報をお届けしたいと思います。

身長：161cm

yoshiwaka777

2024年1月9日

【入部宣言/美容ヘルス部】40代後半の私が意識している美容と健康について

美容ヘルス部に入部した理由と1月で47歳になる私が意識している美容と健康について、つづりたいと思います。

2023年の11月にスタートしたマリソル美女組の部活動
ファッション部
美容ヘルス部
旅グルメ部

3つの部活動が始まりました。

美女組の皆さんは、どの部活に所属するかも兼部も自由。

私は、どのジャンルも興味があるので、迷わず全部所属することにしました。
（好奇心旺盛な部分がでちゃいましたｗ）

今回は、部長を務めさせていただくことになった「美容ヘルス部」について
かきたいと思います。

【入部宣言/美容ヘルス部】40代後半の私が意識している美容と健康について_1_1

①美容ヘルス部を選んだ理由

マリソル世代（30代、40代）は、美容と健康についてどれだけ意識して、行動しているか？
によって見た目年齢に差がつくと思っています。

美は1日にしてならずといいますが、私は「健康」あっての「美」だと常々思っています。

20代、30代前半の時よりも、健康特に食生活を改善したことで、47歳の今の方が、身体の調子は本当に良いです。（そのことやその方法を沢山の方にお伝えしたくて、起業してしまったほどです笑）

美女組の皆さんは、美容に対する意識も高い方が多いので、美容ヘルス部に所属することで、いろんな情報交換ができるかなとワクワクしています。

②好きな美容ヘルス傾向

私は、①にも書きましたが、健康あっての美だと思っていて
内側からの綺麗をつくるために、
・食事（栄養）
・身体の仕組み
・心理要因（ストレスケアや心理学について）
について学ぶことが好きです。

とはいえ、健康だけ意識していても、美は作れないと思っているので、
スキンケアやメイクもメイクインストラクターの資格を取ったり、
きちんとケアしたり、流行りも意識したり、自分に似合うメイクやどう見せたいかによってメイクを変えたり、することも意識するようにしています。

③好きなビューティアイテム

これについては、以前美女組座談会（こっそりしている若見え述を教えちゃいます）でも
ご紹介したこちらの３つです

【入部宣言/美容ヘルス部】40代後半の私が意識している美容と健康について_1_2

・ファスティング用酵素ドリンク
定期的なファスティングは、インナービューティにも病気にならない身体づくりのためにも
大切にしている習慣です。
職業柄、会食も多いので、外食が続いた時の1食置き換えにも欠かせないアイテムです。

・BRONSONのビタミンCパウダー
これ以上成分がよいビタミンCはないと思っている、食生活コンサルをさせていただいているクライアント様にも必ずおすすめする、サプリメント。
美容と健康のために毎日欠かさず摂っているものです。

・＆beのファンシーラー
もう何個リピートしているかわからないくらいに私のメイクには欠かせないアイテム。
美容医療はシミ取り以外は何もしたことがないですが、お肌の綺麗さを褒めていただくことが多いのは、このファンシーラーあってのことだと思っています。

【入部宣言/美容ヘルス部】40代後半の私が意識している美容と健康について_1_3

美女組座談会「美女組がこっそりしている若見え述」

☝美意識高い美女組の皆さんのおススメアイテムが一気にみれる必見の記事です
是非チェックしてみてください

④美容ヘルス部で学びたいことやりたいこと

イベントやランチなどでリアルでお会いした時の美女組の皆さんの美しさを見るたびに、トライ＆エラーを繰り返して、自分の魅力を輝かせる方法が分かっている方が多いのではないかと思います。

美女組の座談会に参加させていただいた時も、皆さんの意識の高さと情報量がすごかったので、部員の皆さんから美と健康の秘訣を学びたいです。

やりたいことは、一人でやるのは辛かったり一歩踏み出せなかったりするような、健康と美容につながるようなイベントをみんなでやりたいです。

具体的には
・ファスティング
本格的なファスティングは難しいとしても、プチファスティングやリトリートなど

・登山やトレッキング
高尾山や鎌倉山など、初心者でも楽しく参加でき、自然を感じられるような場所で身体も心もリフレッシュする

・ヨガやピラティス
美女組の方でインストラクターをしていたり、資格を持っている方もいらっしゃると思うので、その方を講師にレッスンをする

など
皆で楽しく美しく健康になれるイベントができたらいいのではと思っています。

ファスティングは、美容と健康にとって欠かせない大切な習慣です
その時食べたいとおもったものを大好きな人たちと食べる時間も大切にしたい習慣です
美女組の皆さんとお昼から乾杯しつつ、美容やファッションについて話す時間も大好きです

初代美容ヘルス部の部長にも就任し、身が引き締まる思いですが、
部員の皆さんと編集部やMarisolオンラインを楽しみに読んでくださる皆様の懸け橋に
なれるような存在であれればと思っています。

私自身の美容と健康に関することも、出来るだけこのブログにアップすることで、皆様のお役に立てればと思っています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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