No.181 yuuki

アロマやヨガで心身を整え中。アロマ嗅覚反応分析士。

職業：会社員

My favorites：ゆるーく自然派。健康オタク。

東京都在住、ひとりっ子ママです。
アトピーだった経験から、無理なく取り組むナチュラルライフやアロマについて、セルフケアについてシェアしていきたいと思います♪

身長：165cm

merry_aroma

2024年1月16日

【今年の抱負】しなやかBODYをつくる！＆おすすめのヨガマット

人生を謳歌していると実感しながら過ごしたい！そのために必要なのは健康な心身。今年は中断しがちだった運動を継続したいと思います。

みなさま、こんにちは^ ^

みなさまは今年の抱負や
目標などを決めましたか？

私は「しなやかな身体をつくる」です！

この数年は、中断しがちなものの、
細々とヨガやピラティスを楽しんでおりました。

ですが、昨年の夏に
夫婦で同時にコロナに罹り、
水しか飲めない4日間を過ごしたら

(全身痛で蛇口から水を注ぐのが精一杯…
夫も同じで2人して食べるものも
糖分飲料さえも飲めませんでした)

なんと、もともと少ない筋肉が
ほぼ無くなったのではないか…
というくらい身体が
フニャフニャになってしまいました(T-T)

その後も
筋肉が無くなったせいか
歯科治療で噛み合わせが変わったせいか
ケガが続きまして、

久し振りにヨガをした時に
身体を支えられずポーズが取れない！！
ピラティスも途中リタイヤ！！

なんとも情けない状態に
我ながらビックリしてしまいました。

人生を楽しむためには
心身の健康が第一だと信じているわたくし。

まずは無くした筋肉を
少しずつ復活させて
大好きなヨガを楽しめるようになりたい！

そして、しなやかな身体と
しなやかな心で
人生を謳歌していることを
実感しながら過ごしたい！
→しなやかな身体の先の
今年の本命の目標です。

→style boat market キリム柄ヨガマット

⁡という訳で年明けから
まずはプチ筋トレを始めました(^^)

ちょっと面倒な予感のするものは
やる気のある新年に近いうちに始めて、

少ししたら大好きなヨガに
移行していきたいと計画しております。

筋トレやストレッチにも使える
お気に入りのヨガマットは
Style boat marketのキリム柄マット。

見た目麗しくヤル気UPと
裏面が天然ゴムなのでズレにくく
オススメです！
いろんな柄があります。

習慣化のために
リビングに敷きっぱなしにしたく
ヨガマットよりも大きな
グランピングマットも買おうかな〜

みなさまも、
今年の抱負や目標が達成できるよう、
一緒にがんばりましょう！

では、また〜

yuuki

＼　しなやかBODYが手に入るか？！
ぜひフォローして見届けてください笑　／