No.100 Maco

女性の美をサポートするファッションコンサルタント＆食生活カウンセラー

職業：ファションコンサルタント、食生活カウンセラー、管理栄養士
My favorites：ファション雑誌をみること、食に関すること、ヨガ

歳を重ねても美しく輝きたい女性を「食」のアドバイスで内側から、「ファションコンサル」で外側からサポートしています。顔タイプ診断、パーソナルカラーを取り入れた「ファション」のコツや、健康で尚且つ美しくいるための「食」や「美容」などの情報をお届けしたいと思います。

身長：161cm

yoshiwaka777

2024年1月25日

【今年の抱負】美容ヘルス部ランチ会開催しました～！！

今年の抱負と美容ヘルス部のランチ会を開催のご報告です。

マリソル美女組 — 左上から時計回りに No.215るなさん、No144Makiさん、No.266よしあゆさん No.232ゆこさん、私、No.181yuukiさん、No.216yokoさん

総勢21名ではじまった美容ヘルス部。

美女組の皆さんは、ファッションだけでなく美容や健康に対する意識が高い方が多いな～と
日頃から感じていたので、部員同士で情報交換できたら嬉しいなと思いランチ会を開きました。

開いたといっても、LINEグループの作成から日程調節、お店の予約まで
全部、No.144 Makiちゃんが秒速で対応してくださいました。

こういうことを、さらりと出来る人ってすごいな～と感心。
（Makiちゃん本当にありがとう）

以前だと、私も出来るようになりたい、そうしなければと思っていたのですが、
今はそう思わないようにすることにしたんです。

ここから今年の抱負に繋がります（笑）

【今年の抱負】
①人に頼る

なんでも一人でやろうとせず、苦手なことは人に頼る（甘える）
→3人姉兄の末っ子なのに甘えるのが苦手な私
今年は、仕事もプライベートも人に頼る、甘える練習をしたいと思っています

特に、仕事は個人事業主なので、一人でなんでもしなくてはならず
会社でいえば、総務・経理・広報なんでも一人でこなしている感じです。

当たり前ですが、実務を行わなければ売り上げにはならないため
実務のウエイトが多くなればなくほど、総務・経理・広報の部分が後回しになります。

また、総務はできても、経理と広報は苦手かも・・・
と得意不得意もあるので、苦手分野は外注することも検討する
そんな手放しも必要だと思っています。

プライベートに関しても、家事を全部がんばるのではなく
洗濯→乾燥機までかける
掃除機→ロボット掃除機
洗い物→食洗器
にお任せしたり（これについては、かなり前から実行）

今年は、家事代行も視野にいれようと思っています。

②余白をつくる

①にもつながるのですが、
自分で全部しようと、思わない、しないことで
時間的余裕と精神的余裕がうまれると考えています。

仕事に子育てに家事に
忙しい私たち。

どこに比重を置くかは、その時々で違ってくると思うのですが
パンパンにせず、余白をつくって、自分のための時間やゆっくりする時間をとることも
とても大切だと思っています。

この自分のための時間で、
47歳の今年は、メンテナンスの時間にも充てる時間を少しでも増やせればと思っています。

食生活や栄養でのインナービュティ―に関しては、
仕事にしているので、出来ていると自負しているのですが、
忙しさにかこつけて、運動が全くできていないので、今年はジムやヨガなど運動系も何か再開したいと思っています。

また、アウターケアとして
ヘアケア（トリートメントやカラーなど）など
最低限にしているメンテナンスをもう少し頻度を増やしていきたいと思っています。

まだ未挑戦の美容医療も挑戦してみたいです！

美活については、トライしたらこちらでもご紹介できればと思っていますので、
楽しみにしていてくださいね～！！

【今年の抱負】美容ヘルス部ランチ会開催しました～！！_1_3 — インナーケアだけでなくアウターからのケアも大切 SHIKARI 最近お気にりの自然派化粧品たちまた別でご紹介しますね

最後に今回の美容ヘルス部のランチ会のお店とお料理もご紹介しますね～！

・前菜
軽く燻した鹿児島産アカバラのセジュール
柑橘ラタトゥイユと鹿児島大甘のマーマレード

・パン
お替わりいただけます

・魚料理
気仙沼メカジキのグリエ
山形寒中野菜のエチェベと白みそタプナード

※オプションでオマール海老のローストもありました

・肉料理
広島県産猪の赤ワイン煮込み風
冬野菜のエクラゼとチップで

※オプションで黒毛和牛のサーロインやフィレ肉もありました

・デザート
苺のミルフィーユ

※デザートは3種類から選べ、こちらは+700円のオプションです