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• WEB美容エディター 原田千裕
• ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中！ そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h

ビタミンB群に属するビオチン。皮膚炎の予防が期待できるビタミンとして見いだされ、すこやかな肌と髪（＆爪にも！）を守るために欠かせない大切な成分として「聞いたことがある」「注目している」という方も多いはず。

そこで今回は、ナチュラルなビューティ・ウェルネスアイテムが豊富にそろう「iHerb（アイハーブ）」で購入できるお手頃なビオチン製品をピックアップ。もともとお手頃な価格のアイテムが多いiHerbですが、いまなら創業28周年セールも実施中だから、よりお得にゲットできるかも！

「21st Century（21st センチュリー）」は、アメリカで30年以上の歴史を持つ人気ビタミン剤・栄養補助食品ブランド。こちらのビオチンのサプリメントは、800mcg（＝µg・以下同）、5000mcg、10000mcgと含有量が選べるようになっています。

このカパッと開くキャップが、楽ちんで好きです(笑)。内容量も110・120・360個入りと３種類。容器が360個入りに合わせてつくられているのか、少量タイプだとボトルが大きすぎてじゃらじゃらいうのも、おおらかでご愛敬。

中身のタブレットは小粒で飲みやすく、１日１錠でOKというのも楽ちんで好み。ちなみにグルテンフリーです。

ビオチンは水溶性のビタミンということもあり、ビタミンCと同様に余分に摂取した分は体外に排出されるそうなので“大きいことはいいことだ”な私は10000mcgをチョイス。120個入り、つまり約４ヶ月分で1000円台なので続けやすいことこの上なし。

まだ摂り始めて日が浅いので手ごたえはまだ感じるところまで来ていませんが、サイトのレビューを見ると「髪が早くのびるようになった」「爪が丈夫になった」という声も……iHerbって、時には辛口、率直なユーザーレビューを読んで吟味できるのもいいんですよね。

ケラチンの生成をサポートしてくれるといわれるビオチン、これからもコツコツ採り続けていこうと思っています。

21st Century ビオチン　10000mcg　120個入り（写真）　￥1310＜参考価格＞／iHerb

＊セール等、価格変動があるので9/1時点でのサイト表示価格を記載しています（以下同）

「Advanced Clinicals（アドバンスド クリニカルズ）」もアメリカのビューティブランド。ポンプ式の大容量ボディクリームなど、ビッグサイズのケアアイテムが充実していて、ファミリーユースにもおすすめのラインアップです。

その中でも人気で完売を繰り返しているヘアマスクがこちら。“BIOTIN”の文字が燦然と輝く、傷んだ髪やカラーリングした髪向けのリペアマスクです。手にとるとずっしり、どーんと340gの大容量。

ふたを開けると、その量に驚きながらも、可愛いピンクのテクスチャーとふんわりやさしいフローラル系の香りに癒されます。

ビオチンをはじめ、ビタミンEとハチミツで傷んだ髪を補修。カフェインとスイートアーモンドオイルにより、強く輝きのある髪へと導きます。

テクスチャーは意外と柔らかめ。たっぷりめの量を髪にもみ込んで、５～10分ほど置いてからよく洗い流してください。恐らく、すすいでいる瞬間から差が感じられるはずです。なんだか、ぷるっとした手触り……！

指どおりがよくなった髪をドライヤーで乾かすと、傷んでマットな質感だった私の髪に、ほんのりツヤが。初回でこの手ごたえ、使い続ける気満々です！ 約1300円という価格も手伝って、大人気の幻ヘアケア。入荷通知などを活用してぜひ手に入れて。

Advanced Clinicals ビオチン 355ml（12オンス）　￥1323＜参考価格＞／iHerb

こちらのクリームは日中用。スキンケアの「コエンザイムQ10」カテゴリーで現在（2024/9/1現在）人気No.1のアイテムなのですが、パッケージをよくご覧ください、ビオチンの文字が！ 

髪、まつ毛、そして爪だとビオチン配合のアイテムが見つかりますが、スキンケアではなかなかめずらしい。高い抗酸化力で知られるコエンザイムQ10とのタッグなら、うれしい結果が出るかも？と思いトライしてみました。

ちなみに「Eucerin（ユーセリン）」は、ドイツを拠点にするバイヤスドルフ社のブランド。外箱に赤字で書かれているように、皮膚科医推奨というのも信頼ポイントです。

たっぷりつけると、少々成分由来と思われる独特な香りがしますが許容範囲！

クリームのテクスチャーは非常になめらかでなじみも良し。メイク前に少量のばしてからUV下地を重ねても、ズルズルすることはありません。これを仕込んでおくと、１日中ツヤっと健康的な肌をキープできる気が。また、手に残ったクリームは、爪まわりに塗り込むのがマイブーム。乾燥で筋張っていた爪が、うるおってなめらかに整ってきた気がします。

また、ユーセリンからは夜のケアとしてコエンザイムQ10＋レチノールのナイトクリームも発売されています。こちらも期待大。いずれも2500円ちょっととお手頃価格だし、ぜひコンビで使ってみようと思っています。

Eucerin, Q10 Revitalize（リバイタライズ） デイリークリーム フェイス　48g　￥2538＜参考価格＞／iHerb

ここからは、ビオチン以外の個人的おすすめアイテムをちょっとだけ。

入浴剤としてよく用いられる塩化マグネシウム。代謝促進、筋肉ケアなどがよく知られていますよね。こちらは、オランダの古代ゼヒシュタイン海層から採れた、純粋な塩化マグネシウムを使用した高濃度スプレー。私は最近、たくさん歩くと足がつりやすい（汗）のが悩みなので、その対策になるかな？とゲット。

実際に使ってみると、凝り固まった首や肩にぬるとフッと軽くなるため、むしろコリ対策として手放せなくなるという結果に。なじませるとちょっとピリピリしたりペタペタしたりと、人により気になる質感が残るので、そこだけ要注意。ですが保湿感も得られ（塩化マグネシウムって保湿や炎症ケア、肌のバリア機能などへも効果が期待できるそう！）非常に重宝する１本です。２オンスの携帯サイズも展開あり。

Life-flo ピュア マグネシウム オイルスプレー　237mL（８オンス） ￥1336＜参考価格＞／iHerb

切らすと困るし、でも仕事帰りに買うと重たい洗剤。こちらもiHerbで買えちゃうんです。

液体の色が濃いめなので、初めて白いものを洗うときはドキドキしましたがまったく問題なし！

ZUM（ツム・クリーン）のランドリーソープ、すなわち洗濯“石けん”は、塩素、リン酸塩不使用、ココナッツオイル・重曹・植物性グリセリンなどでつくられた、衣料にも環境にもやさしいアイテム。

エッセンシャルオイルで香りづけされていて、写真は乳⾹＆ミルラの香り！ これがまた魅惑的＆安らぐ芳香で、日本メイドの洗剤ではなかなか出会えない香りです。あ、でも乾くとほんのり残る程度なので、香りに敏感な方でも問題ないかと思います。

このほかにもフランキンセンス＆パチョリなど、魅力的な香りがラインアップ。次は何の香りにしようか、絶賛迷い中です。

ZUM　アロマ・ランドリーソープ（乳⾹＆ミルラ） 0.94L（32オンス） ￥1912＜参考価格＞／iHerb

見ていると時間を忘れるほど、魅力的なアイテムがたくさん見つかる「iHerb」。本当にいつも買うものを絞り切れずに悩むのですが、今回の「ビオチン」のように、成分から探してみるのもおすすめ。皆さまのお買い物の参考になればうれしいです！