こんにちは！ よしあゆです(^^)
私のブログをご覧いただきありがとうございます！
季節の変わりめ、なんだか疲れがち。
タンパク質、足りていますか？
私は食事だけでは足りていなくてプロテインを毎朝飲んでいます。
私が最近ハマっている美味しいプロテインをご紹介します。
私のブログをご覧いただきありがとうございます！
季節の変わりめ、なんだか疲れがち。
タンパク質、足りていますか？
私は食事だけでは足りていなくてプロテインを毎朝飲んでいます。
私が最近ハマっている美味しいプロテインをご紹介します。
私が選ぶプロテインのポイント
毎日飲みたいと思う好きな味を選ぶこと。そして、体に優しいこと。
•味が美味しいもの
•粉っぽくないもの
•グルテンフリー
•味が美味しいもの
•粉っぽくないもの
•グルテンフリー
最近出会った BOOST+BLOOM
黒ごまきな粉の味がとても好きで、こちらを飲んでいます。
プロテインを飲んでみたいけど
いいの知ってる？
と聞かれることがよくあり、
いまならこれを絶対おすすめします。
いいの知ってる？
と聞かれることがよくあり、
いまならこれを絶対おすすめします。
良さは味だけではない！
人工甘味料不使用なソイプロテインで
グルテンフリー。
タンパク質以外の栄養(ミネラルやビタミンなど)も取ることができるそう。
また美容にも良いとの事。
グルテンフリー。
タンパク質以外の栄養(ミネラルやビタミンなど)も取ることができるそう。
また美容にも良いとの事。
プロテインを飲むタイミング
私がプロテインを飲むタイミングは朝が多いです。
平日は朝、仕事に行く前に元気を出すつもりで飲んだり。
休日ピラティスなど運動をしたあと30分以内に飲んだり。
平日は朝、仕事に行く前に元気を出すつもりで飲んだり。
休日ピラティスなど運動をしたあと30分以内に飲んだり。
自律神経を整えることを意識しているので、
今日足りてなかったな、疲れてるな
と思う日は夜にも飲むことがあります。
基本的には1日2回を目安に
飲むのが良いそうです！
今日足りてなかったな、疲れてるな
と思う日は夜にも飲むことがあります。
基本的には1日2回を目安に
飲むのが良いそうです！
運動している方、
運動をあまりしていなくても、タンパク質を補いたい方、
ぜひ！！プロテインをおすすめします(笑)
運動をあまりしていなくても、タンパク質を補いたい方、
ぜひ！！プロテインをおすすめします(笑)
世の中、美味しく飲みやすいプロテインって沢山ありまですが、
私ランキング現在NO.1の味が
この
黒ごまきなこ味です
私ランキング現在NO.1の味が
この
黒ごまきなこ味です
口の中に残りにくいスッキリとした味
というのも気に入っているポイントかもしれません！
心も体も元気が1番！
というのも気に入っているポイントかもしれません！
心も体も元気が1番！
最後までお読みいただきありがとうございましたー！
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