＼今回のテーマはHIPHOPダンスの楽しみ方・始め方／
｜PROFILE｜
左から
よしあゆさん
HIPHOPのノリノリの動きについていけるかドキドキ中のよしあゆさん。子供のころに習っていたバレエ＆ヨガ歴10年＆ピラティス歴1年で培った体の柔軟性を武器に今回はダンスに初挑戦。推しの韓流グループ「NewJeans」の曲で踊れるようになるのが目標！
よしあゆさんのブログ
KAOさん
ダンス大好き女史♡ 20年近く続けているフラダンスのおかげで、体はキレキレ!? ダンスのオールジャンル経験を目指して、今回はHIPHOPにTRY。踊れるようになったら、8歳の娘と一緒に踊って、親子の絆をさらに深めたい！
あーちゃんさん
億超え宝石商でキラキラ輝く日常を発信しているあーちゃんさんはダンス経験ゼロ。今年は運動することを目標に掲げ、週4回でランニング＆ストレッチをスタート。さらにずっと興味を持っていたダンスに挑戦することで、大好きな安室ちゃんの音楽に合わせて踊れるようになりたい！
― HAPPY PLUS ACADEMIAで、HIPHOPダンスを習ってみたいと思ったきっかけを教えてください。
あーちゃん：ダンスにはずっと興味があったんですが、ダンススタジオにひとりで通うのは気が引けちゃって……。
よしあゆ：わかります！ だから、ハピアカ（HAPPY PLUS ACADEMIA）のオンライン講座で学べるって最高だなって。
あーちゃん：しかも、今回は美女組のみんなでできるっていうのも魅力ですよね！ ひとりでやるよりも続きそう。
KAO：ほんとほんと！ 私は、運動が苦手ということもあり、HIPHOPダンス専門のレッスンに通うなんてハードルが高くて。さらに、若いかたばかりかなと思うとなかなか一歩を踏み出せなくて。
あーちゃん：踊るレベルまで到達するために、ひと壁越えるための影練にもちょうどいいですよね。でもKAOさんはフラダンスのベースがあるから、すぐ上達しそうですね。
KAO：フラダンスの引き出しはあると思いますけどね。HIPHOPはどうだろう（笑）。聞いたお話ですけれど、アーティストのグループダンスの振付ってHIPHOPがベースになっているそうで、基礎のステップをインプットしてHIPHOPの引き出しを増やしていくとアーティストのまねができるようになるんですって。
よしあゆ：「NewJeans」も踊れるようになるかな（笑）。
あーちゃん：私も安室ちゃんのダンスが踊りたいから頑張りましょ！
KAO：今回のレッスンの先生は、アーティストの楽曲振付をなさっている有名なプロダンサーのPURIさんだから、期待できそうですよねー。
よしあゆさん：本当に楽しみ！
― 今回はHIPHOPダンスに挑戦しますが、何か新しいことを始めようと思ったきっかけはなんでしたか？
KAO：子供が小学生になって、子育ても少し落ち着いて、余裕ができてきたことがきっかけかな。何か新しいことに挑戦したいって思えるようになってきましたね。
あーちゃん：私もそうです。夜は怖いからまだ子供ひとりでお留守番はできないけれど、明るい時間帯であれば、お留守番を頼んで出かけられるようになったし、仕事も時間を調整できる環境になってきたので。家族ファーストが自分ファーストにできるようになってきたから、何か始めようかなと。
よしあゆ：私は子育てはしていないけれど、毎日仕事でリフレッシュの時間がほしいなって。新しいことのワクワク感は、日々の刺激になるし、気分転換になっていいですよね！
KAO：何かを始めるドキドキ感を共有できるからみんなでやるのも楽しいですよね。
よしあゆ：励まし合ってできるのもいいです。
あーちゃん：ほんとそうですよね。
― 何かをやる楽しさはもちろん、情報交換もみんなで取り組む時の魅力のひとつだと思いますが、皆さんはスポーツをする時に何か気をつけていることはありますか？
KAO：私はお水を積極的に取るぐらいかな。
あーちゃん：お水もですけれど、プロテインがちょっと気になっていました。お二人はプロテインとか何か飲んでます？
よしあゆ：ちょっと前まで、海外の通販サイトの「iHerb」でビッグサイズのプロテインを買って飲んでいましたよ。最近は「BOOST＋BLOOM」というグルテンフリーのソイプロテインを飲み始めました。
KAO：運動前後に飲むと、トレーニング効果が高まるんですよね。最近、美味しいプロテイン増えているし、私も始めようかな。
あーちゃん：「SAVAS」ならコンビニで手軽に買えるし、いいですよね！ あと、美女組の組長（スタッフ）の受けうりですが、グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系をとると疲れが取れやすくなると聞いたので、取り入れてみようかなと思います。
KAO：やっぱり、こういうトークも楽しいですねー！ コミュニティを作る気持ちがすごくわかる！
よしあゆ：本当にそうですね！ 楽しい！
あーちゃん：美女組の楽しみといえば、ファッションもですよね！
よしあゆ：いつも皆さんのコーデを参考にしています。KAOさんのダンスファッション、素敵です！ どちらのですか？
KAO：これ、実は、全部、バスケ部の息子から全部借りたウェアなんです。靴下も靴も！トップスは古着で、パンツはニューバランス。せっかくヒップホップを踊るならば弾けた感じにしたくて（笑）。あーちゃんは？
あーちゃん：私は最近のランにも使っているトレーニングウェアで、ベージュ〜ブラウンの色味でグラデーションにしてみました。H&MのトップスやGAPのレギンスでプチプラも取り入れつつ、靴は鉄板のNIKEで固めました。
よしあゆ：普段ピラティスやヨガをする際に使用している動きやすいウェアを着てきました。ウェアはすっきり見えするブラックカラーが私の定番。COSのトップスにヨガウェアブランドのxexymixを合わせています。
あーちゃん：靴はバレエシューズ？
よしあゆ：ZARAのバレエシューズ風です。普段も履けるフラットシューズなんですよ。ダンスもいいけれど、こういうおしゃれも楽しめるのが新しいスポーツを始める時の醍醐味ですよね。タオルとかをそろえるのもワクワク！
KAO：うん、楽しいですよねー。次回のみんなのファッションも楽しみ♡
＼いよいよ、HIPHOPダンス講座のスタート！／
【ウォーミングアップ】ストレッチ｜PURIさん40代からのHIPHOPダンス
単品￥1,100
配信期間： 180日間（約6ヶ月間）
―【ウォーミングアップ】のストレッチに続き、ダンスの要となる「リズムをキープする」ための基礎レッスン【LESSON1】も行ってもらいましたが、３人でやってみていかがでしたか？
あーちゃん：ストレッチは気持ちよかったけれど、私には【LESSON1】は少し難しかったです。ゆらゆらしてるのが（笑）。でも、オンラインだけど、先生が盛り上げてくださるから、笑いながら頑張れました！
KAO：画面越しでも優しさを感じましたよねー。
よしあゆ：PURI先生のよさだなって思います！ 目の前にいる感じの雰囲気が出ていました。でも、HIPHOPダンスはもっと難しいと思っていたから、ちょっとはついていけそうな希望がありました（笑）。
KAO：これなら、お家でひとりで練習もできるし、みんなでLINEとかで励まし合ったり、影練の状況報告をしたりで続けられそうですね。
あーちゃん：そうですね！ 連絡を取り合いながら【LESSON4】まで頑張りましょう！
よしあゆ：次回の練習の成果発表が楽しみですね！
▼PURIさんのHIPHOPダンスオンライン講座はこちらをチェック
｜美女組のおしゃれもチェック！｜
「 Audrey and John Wadの秋素材のライン入りスラックスに、ARTESANOSのローファーできれいめに合わせました。the virginsのファー付バッグで遊び心をプラスしたのもポイントです」（よしあゆさん）
「ユニクロのTシャツといったプチプラも賢く利用しながら、今回はCADUNEのボアのジレを羽織って秋らしさを意識してみました。スポーツを始めると着替えなどで荷物が増えるのですが、このM7daysのトートバッグは荷物がたくさん入るし、秋カラーで使いやすくてお気に入りです。みんなに使ってみてほしい（笑）」（KAOさん）
「日中はまだ暑さが残っている日は、服はオールブラックでも軽さのある服を選んで、足元で秋感を出すようにしています。ユニクロ×コントワーデコトニエで購入したハーフパンツはトレンド感も出るので最近よく着まわしています。バッグはマルジェラのもの」（あーちゃんさん）
ダンサーPURIさんによると「はじめにダンスがうまくなるコツは、音を聴いて、どれだけ自然に体でリズムをとれるようになれるかがポイント。」とのこと。
新しいことを始めるのは心も体も喜ぶ楽しいアクション。ダンスだけに限らず、お友達や家族と一緒に何か新しいことを始めてみてくださいね。
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