No.186 MIKI

旅するファイナンシャルプランナー　ノマドママ

職業：独立系ファイナンシャルプランナー
My favorites：旅行•資産運用•テーブルコーディネート

海外旅行好きが高じて育休中にハワイ移住。
2年間の育児休暇取得後、仕事復帰を経て証券会社退職後は現職

5歳の娘と年間150泊ホテルステイ
最近は海外旅行も再開！

海外コスメや旅行関連記事が多め
ファッションは４０代らしく、長く愛用できる上質なもの中心にセレクトしています。

身長：168cm

miki_travelgram

2024年11月28日

ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策

人には相談しにくいアラフォーのファムケア問題　MYTREX のアクアキュットのEMSで骨盤底筋を鍛える！

こんにちは♡ MIKIです。

最近同世代の中でも話題になっている
更年期に起こる様々な体の変化

中でもちょっと人には相談しにくいファムケア問題

特にトイレの悩みを感じる方は
多いのではないでしょうか？

更年期になると筋力低下から骨盤底筋が緩みがち

また出産後の女性も同じお悩み抱えてる方
いらっしゃると思います。

私も今後の予防のために骨盤底筋を
手軽に鍛えることができる
MYTREXのAQUA QUTTO(アクアキュット）にチャレンジ

アクアキュットはお風呂でEMSトレーニングができる商品
トイレ悩みをもつ全ての女性のために考えられた
”骨盤底筋専用のEMSトレーニングマシン”なんです

お尻に敷いて使うだけで独自のEMSプログラムが
骨盤底筋を効果的かつ効率的に刺激し
簡単にトレーニングすることが可能

ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策_1_4 — 骨盤底筋を鍛えるのは永遠のテーマ

Pilates Studio Lee Gifu

2ヶ月前から週1でピラティスをはじめたのですが
骨盤底筋をはじめとするインナーマッスルを鍛えることは
トイレ問題や膣ケア以外にもうれしい効果が
期待できることを知りました

ちょっと人には聞けない！？お風呂に座るだけ!?AQUA QUTTO(アクアキュット）でファムケア対策_1_6 — ぽっこりお腹を極滅したい！！

骨盤底筋を鍛えることによって

①脱！おばさん体系
ぽっこりお腹がへこんだり
ヒップが上がったりすることも

②自律神経を整え、血流やリンパの良くする
むくみや冷え肩こりや腰痛も改善しやすい

こんな効果も期待できます

ピラティスでインナーマッスルを鍛えることは
体を動かしたり普段仕事などで凝り固まった体を
伸ばすこともでき、とても気持ち良いのですが
やっぱり鍛えるのは大変

そんな中AQUA QUTTOは
お風呂に15分座るだけでトレーニングできるのは
忙しい女性にとってうれしいポイント

運動嫌いな人でも続けられます