No.250 Yumi

元ショールームレディの頑張らない晩婚ライフ♡

職業：フリーランス秘書
My Favorites：旅行・グルメ・美容・ヨガ・カリグラフィー

‘84｜都内在住

心地よさとワクワクを大切に♡
食べて、書いて、旅をして、
キレイめアラフォー模索中

骨格：ウェーブ×ナチュラル
P C：イエベ春（ライトスプリング）

身長：160cm

kt.yummy

2026年4月5日

【保存版】ヨーロッパ旅行に持っていくと地味に助かるアイテム10選！

ヨーロッパ旅行に行って分かった「これ持ってて良かった！」アイテムをご紹介します。地味だけど助かること間違いなし。海外旅行の持ちものチェックにぜひ♪

①現金は20€より小さい札で用意すること

ヨーロッパでは5€程度のお会計時に20€札以上を出すと、嫌がられがち。
スーパーでお水を買う時に「細かいお金持ってないですか？」と聞かれてしまい、それ以来気をつけていました。ホテルではチップも必要なので、お札はできるだけ細かく持っていると便利です。
　

②VISAのタッチできるクレジットカードが最強

とにかく強かったVISAカードは１枚持っておきたい必需品。
さらに必要だと感じたのがタッチ機能付きのカード！
有料トイレや自販機はクレジットカードのタッチでないと買えない場所がありました。イタリアの電車はクレカタッチで乗れたので本当にあると便利です。
　

③ウェットティッシュ、流せるティッシュ

除菌できるウェットティッシュはめちゃくちゃ助かりました！隠れMVPかもしれない。
ヨーロッパの飲食店ではおしぼりどころか紙ナプキンもないことが多いので、手を洗いたい時やテーブルが汚れている時によく活躍しました。

流せるティッシュは使い捨てのハンカチがわりに重宝しました。公共トイレにはトイレットペーパーがないことがあるので、持っていると安心です。

どちらも多めに持って行きました

④折り畳み傘（可愛さより軽量コンパクト）

雨が降りやすいヨーロッパでは、折り畳み傘のおかげで助かったことが何度もありました。（折り畳み傘を売ってまわる人もよくいました）
降ってはすぐ止んで…といった天候なので、傘はワンプッシュで折りたたまれる軽量タイプがオススメ！

▶︎ 私が購入した日傘のリンク（楽天）

鞄につけられて便利でした
5秒で畳めて楽♪

⑤喉スプレー、サプリメント

BEEKEEPER‘Sのプロポリスの喉スプレー／消化を助けるパパイヤ酵素／肌荒れ対策のビタミンC

外での喫煙者が多いヨーロッパ。毎日副流煙に晒されていると喉がやられやすいです。
風邪予防のために持っていった喉スプレーのおかげで、喉が痛くなっても回復したので持ってて良かった！あのままだったらきっと風邪引いてたと思います。

食事の栄養が偏るのと、胃もたれ防止で酵素とビタミンCのサプリも持って行きました。夫が持っていたユンケルも疲労回復に助かった〜！

　

⑥綿棒、コットン、ドライヤー

ホテルのアメニティは基本的に最低限で、綿棒やコットンは置いていません。現地でも調達できますが、使い慣れたものを持っていくと安心です。

ドライヤーは持って行かずに後悔したアイテム。
風量が弱いのにすんごい熱かったりして、髪がバサバサになっていく日々でした…。
いつかまたヨーロッパに行くときは、ドライヤーを持参するつもりです！
　　

⑦ペタンコブーツ（晴雨兼用）

【保存版】ヨーロッパ旅行に持っていくと地味に助かるアイテム10選！_1_6 — １日歩いても疲れない優秀なブーツ

1日歩いても疲れず、雨が降っても沁みにくい合皮のペタンコブーツが大活躍。
足首まであると暖かくてありがたい。実はGUで3000円のプチプラなのですが、履き心地がよくて何年も愛用しています♡
ヨーロッパのファッションにも合ってるので持ってて良かった！
　

⑧パジャマ

【保存版】ヨーロッパ旅行に持っていくと地味に助かるアイテム10選！_1_7 — カタール航空でもらったパジャマが重宝しました

ビジネスホテルにも５つ星ホテルにも泊まりましたが、パジャマが置いてあるホテルは１つもありませんでした。疲れの取れ方が全然違いますので、普段パジャマを着て寝ている方は、必ず持って行きましょう！
　　

⑨お味噌汁、飲み慣れている茶葉

お気に入りは「豚汁」と「揚げたなす」の味噌汁

絶対に恋しくなる日本食。お味噌汁はカップに入ったものだとかさばるので、フリーズドライのお味噌汁を持っていってホテルのマグカップで食べました。パリでおむすびと一緒に食べた時は、なんだか涙が出そうになりました。DNAが震えてた。
コスモス食品の商品はとっても美味しいです。いろいろな味を持っていって召し上がれ〜♪

いつも飲み慣れている茶葉（特に緑茶）を持って行ったのも正解でした！
大きく環境が変わる海外でも、毎朝変わらない味でホッとできると体の不調も起きにくい気がします。
　

⑩Chat GPT

最後はインストールしておいて良かったアプリです。
チャッピーのおかげで、どんなメニューも翻訳してもらえたし、自然なニュアンスの言い回しも、文化の疑問も、困った時はなんでも聞いてました。

10年前に行ってたら、この技術が使えなかったと思うと恐ろしい〜！
この時代に行けたことに感謝しないといけませんね 𓂃 𓈒𓏸
　