2026年2月4日

40代のための「冬の乾燥対策」本命ケアまとめ

空気が乾ききる冬は、40代の肌と髪にとって過酷な季節。ただ保湿するだけでは追いつかないと感じている人も多いのでは？今回は、美女組がリアルに続けている乾燥対策を厳選。日中のうるおいを守るミスト、肌の土台を整える先行乳液、未来の美髪を育てるヘッドスパまで。大人の乾燥悩みに“効いた”実感ケアをまとめました。

【目次】

フェイス・ボディ・内側から整える乾燥対策３選
大人肌にうれしい、バランスが魅力のアヌアのスキンケア
先行乳液×ビタミンＡ美容液で40代の乾燥肌を撃退！
髪の乾燥・パサつき対策に｜ミルボンのプレミアム育毛スパ体験

フェイス・ボディ・内側から整える乾燥対策３選

美女組No.258 五色あやさんのブログ「真冬こそ取り入れて欲しい！乾燥対策おすすめ３選」より

「寒い日が続いていますす、東京は雨の量も少なく、空気もとても乾燥しています。今回は、肌の乾燥対策におすすめアイテムをご紹介します」

水光シャワーミスト
120g／¥1,980(五色調べ)
※写真は60gのお試しサイズ

「以前から日中ミストの必要性を感じていたのですが、面倒くさいに負けて、使ったり、使わなかったりしていました。でも、肌がきれいな人に秘訣を聞くと、日中ミストで保湿してる方多く、改めてちゃんと使おうと決心したところです。日中ミストで私が気にするポイントのひとつが、ミストの細かさ。しっかり潤わせたいけれど、メイクしている顔がびしょびしょになるのは避けたい。また、使ったあとに肌馴染みが良く、肌のみずみずしさが感じられるものが好きです。ララスキンの水光シャワーミストは、名前の通り、シャワーのように細かなミストを浴びられます。うるおいを与えてくすみをケアして、角質深くから輝くような発光ツヤ肌へ導きます」

40代のための「冬の乾燥対策」本命ケアまとめ_1_3 — FAS ザドレープ　ボディミルク 250ml／¥6,930

「柔らかでみずみずしく伸び広がるミルク。馴染ませたあとは肌が柔らかくふっくらとしたように感じられます。最初はレモングラスかな？と思ったくらい、トップは柑橘の爽やかだけど、深みのある香り。パチュリや、白檀といったウッド系も含まれているので、落ち着いた深呼吸したくなる香りです。もう十分潤ってるのに、香りを嗅ぎたくて追い保湿しています」

「乾燥を感じるとついつい外からのケアを頑張ろうとしがちですが、肌の潤いにはやはり飲むお水も大切です。『スキンケアを超えるインナースキンケア』というワードに惹かれたのがこちら。サプリメントで乾燥対策ができるんです」

ORBIS
ディフェンセラ
30包／¥3,456

「トクホの製品で、飲むセラミドケアです。水なしで飲めるサラサラな粉末。ゆずとピーチとマスカットの３つの味があります。マスカット味がお気に入りです」

大人肌にうれしい、バランスが魅力のアヌアのスキンケア

美女組No.207 Minamiさんのブログ「アラフォーの肌に寄り添う、Anua（アヌア）」より

「肌がゆらぐ日でも頼れるやさしさ重視のAnuaは、ゆらぎやすい大人肌に寄り添う、上質で続けやすいスキンケアが魅力。人気の5アイテムを、実際の使用感と共にご紹介します」

「“肌がゆらぐ日でも使えるやさしい処方”で人気の anua（アヌア）。 肌への負担を極力おさえたシンプル設計と、植物由来成分を中心にした落ち着く使用感が特徴で、 攻めすぎないのに、ちゃんと整う、という大人の肌にうれしいバランスが魅力のブランドです」

40代のための「冬の乾燥対策」本命ケアまとめ_1_8 — ドクダミポアコントロールクレンジングオイル

「とにかく軽くて落ちる！さらっとしたオイルがスルスル広がって、メイクも皮脂もすっきり。洗い上がりがつっぱらないし、ほんのりハーブ系の香りが心地よいです。夜に使うと気持ちがほぐれるし、朝クレンジングに使っても重くならないのが高ポイント」

40代のための「冬の乾燥対策」本命ケアまとめ_1_9 — ドクダミ77 スージングトナー

「“肌が今日はなんか不安定…”という日に頼りたくなる安心感。水みたいに軽いのに、しっかりうるおう！ベタつかず、メイク前でも邪魔しないのも高ポイント。肌が揺らぎがちな時期も、とりあえずこれを手に取れば大丈夫な万能トナーです」

ドクダミ77 スージングトナー

「エイジングケアの強い味方・レチノール。 Anuaのレチノールはクリーム状で伸びが良く、初心者の私にも使いやすいのが嬉しい。私は2日おきに夜だけ使用していますが、ゆっくり慎重にスタートが鉄則。無理せず、肌と相談しながら使うと頼れるアイテムになります」

40代のための「冬の乾燥対策」本命ケアまとめ_1_11 — PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

「ハリ・つや・うるおいの三拍子そろった美容液。 スッと肌になじんで、一気にしっとり。ベタつかないので朝晩両方使っています。いつもより肌に元気がないな、という日にプラスするだけで、調子が立て直しやすくなります」

PDRNヒアルロン酸100モイスチャライジングクリーム

「しっとりするのに、重たくない絶妙なテクスチャ。伸びが良く、ライトな使い心地なのに肌の内側にうるおいを溜め込む感じが魅力です。PDRNセラムと合わせると、乾燥しがちな日でも“しっとりキープ力”がぐっと上がります」

先行乳液×ビタミンＡ美容液で40代の乾燥肌を撃退！

美女組No.107 ウマキさんのブログ「40代乾燥肌からハリ肌へ！先行乳液×ビタミンA美容液」より

「2026年美容初めとして、今年は守りの保湿と攻めのエイジングケアを両立させるスキンケアでスタートを切ることに決めました。40代になってから、乾燥だけでなくハリ不足も気になるように。そこで選んだのが、この２つのアイテムです」

「洗顔後、化粧水の前に使う先行乳液。最初は半信半疑でしたが、ケアセラAP高保湿先行バリア乳液を使ってみて驚きました。次に使う化粧水や美容液のなじみが全く違うんです。ロート製薬の乾燥肌をなくしたいという想いから、2024年に発売開始の先行乳液。洗顔後一番最初に使うことで、潤いのバリアを張るような感覚です。肌がふっくらと、まろやかに整うのを実感しています。先行乳液で、基礎を整えてくれるからか次の化粧水が正しく肌に届き、他のスキンケアの効果を正しく伝えているように思います。何より、この時期の寒さやエアコンによる乾燥が怖くない」

「テクスチャーは、ミルクのようで粘度がなくサラッとしています。なので馴染みが早いです。顔～首までよくのばし、目の際・鼻の下・小鼻などには指を使って更に入れ込んでいます」

「これまで保湿クリームとして、エンビロンのモイスチャークリーム4４を愛用して、肌を慣らしてきました。さらなる透明感とハリを求めて、ついに高濃度ビタミンＡの上級者向けへ踏み出すことに。今年早々に、エンビロン、Ａ-ブーストセラムインテンス。この美容液には、レチノールやパルミチン酸レチノールといった複数のビタミンA誘導体が配合されています。ビタミンAはこのダメージから肌を守り、補修する鍵となる成分で光老化対策として必須の美容成分。ビタミンＡを蓄積し、継続的に補給することで、肌にハリとツヤを与え、ふっくらとした健康的な肌を目指せます。使い始めてから、鏡を見るたびにキメの整い方や、肌の密度が上がったような手応えを感じています」

髪の乾燥・パサつき対策に｜ミルボンのプレミアム育毛スパ体験

美女組No.112 junjunさんのブログ「0代、髪に宿る年齢。北京渡航前に駆け込んだ癒しのヘッドスパ」より

「北京に赴任前にやっておきたかったことのひとつ、髪のメンテナンス。中国は基本硬水、そして、北京は重度の乾燥。髪がパサつく未来が想像ので、その前にスペシャルケアをしてきました」

「冬のこの季節に気になるのは乾燥によるパサつき。ロングになってからは絡まったり、ごわついたり、40代半ばを過ぎてひしひしと感じるのは、髪の状態って年齢が現れています。ホームケアではどうしても限界があるので、40代からの美容室でのスペシャルケアは必須ということで、MILBONプレミアム育毛スパを体験してきました」

「。まずはクレンジングとシャンプーで除去。アロマオイルがプラスされたモイスチャライジングスパクリームとトリートメントで保湿。最後にエッセンスを導入という3STEP。アロマオイルはゼラニウム、シダーウッド、ハーバルミント、ビターシトラスの中から選べます」

「ヘッドスパとトリートメントのおかげで、まず、次の日も頭が軽い。髪の滑らかさや指通り、しっとり感の持続が違いますしセットもしやすいです」

ケアを少し見直すだけで、肌も髪も驚くほど応えてくれます。美女組の乾燥対策を参考に、過酷な冬の乾燥を、軽やかに乗り越えていきましょう。

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