美女組No.138 あやきちのブログ
美女組:No.138 あやきち

No.138 あやきち

主婦

都内在住。高校生、中学生&うさぎのママ。
趣味はベリーダンスとゴルフ。
最近、サッカーもはじめました!

ご縁あって美女組に参加させて頂くことになりました。楽しい40代になるといいな♪と思ってわくわくしています♡どうぞよろしくお願い致します。

Instagram:aya_kichikichi

マリソル2月号でダイエットに挑戦しました!

2018年1月6日
別冊付録のタイトル通り、二度と太る気がしません!!
本日発売のマリソル2月号
マリソル2月号別冊付録の「二度と太る気がしないダイエット決定版」でダイエットに挑戦させてもらいました!
アフターの撮影から1ヶ月以上経ちましたがリバウンドしていません!というか、無理なく続けられるダイエットです。
Part.1 体グセを正す!
美女組No.95はづきさんのウエストのくびれ、全体のバランスの良さを見て、やる気がアップした私は今でもちょっとした時間にエクササイズを続けています。
Part.2 食べグセを見直す!
料理が苦手な私でも森拓郎さんの本はお気に入り。普通の料理本はなかなか作る気が起きないけど、やせるレシピなら作りたい!(料理が得意な方リスペクトします。羨ましい〜)
プロテインも初挑戦〜
ココア味は思っていたより飲みやすく運動する時は持参しています。
  • 骨も筋肉も衰えないって重要です!
  • 森拓郎さんプロデュースのプロテイン
Part.3 やせグセをつける!
本島彩帆里さんのマッサージは私、一生続けます。効果がすぐに出たのが嬉しくて毎日習慣になっています。
皆さま持っていますよね、ヴェレダのオイルでマッサージおすすめで〜す!
今年はもっともっと自分磨きをしたいと思います。
よろしくお願い致します!!

What's New

Feature

Ranking