アラフォーになると、抜け毛も増え、髪の毛にもコシがなくなり、細くなってきます…。
ヘアケアだけでなく、頭皮のケア、見逃しがちですが大事ですね。
ヘアケアだけでなく、頭皮のケア、見逃しがちですが大事ですね。
ここ数年、髪に元気がなくなってきたな、と感じていました。びっくりするくらい太くてコシのあった髪の毛が、力なく少し細くなってきて、抜け毛も増えてきたような…。色々ヘアケア製品を変えたりしてみましたが、なかなか納得できるものに出会えず、ついに頭皮のケアを始めました。
私が使っているのは、AVEDA（アヴェダ）のパドルブラシ。有名ですよね。
ヘッドがかなり大きめですが、ブラッシングするだけで、頭皮に適度な圧がかかってとっても気持ちいいです。
ヘッドがかなり大きめですが、ブラッシングするだけで、頭皮に適度な圧がかかってとっても気持ちいいです。
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順番としては…
step1. 髪を上から下にブラッシング
step2. 頭頂部に向かって下から上にブラ ッシング
step3.ブラシを地肌に当てて、円を描くようにマッサージ。
step4.ブラシを頭皮にグッと押し当ててマッサージ。
step5.頭皮を叩いてタッピングマッサージ。
という感じです。詳しくはAVEDAの公式動画をご覧くださいね。
まだ始めて間もないですが、とにかく気持ちいいです。髪に艶も出てきました。（これはオッジィオットも関係してるかも。）
医学的にも頭皮の血行が良くなるのはいいことですし、頭皮のタッピングが肩こりにも効いている気もしますので、頑張って続けてみようと思います。
医学的にも頭皮の血行が良くなるのはいいことですし、頭皮のタッピングが肩こりにも効いている気もしますので、頑張って続けてみようと思います。
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