■前肩タイプ
肩が前に来る場合は…
→肩が前に引っぱられ猫背に見えてしまう
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横から立ち姿を見た時、肩が前に出ているのがこのタイプ。胸の大きな筋肉が固まり、 肩が前に引っぱられてしまい、猫背に見えやすい。肩甲骨の動きも悪くなっている。
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＜本来はこう！＞ 足を肩幅に開いて立ち、横から姿勢をチェック。耳、肩先、骨盤、足首までが一直線になっていれば、美しい姿勢をキープできている証拠。胸がしっかり開いているから呼吸もラク。
■前肩さんはこうやってほぐす！
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【Marisol 4月号2018年掲載】撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／山下 優（Rossetto） スタイリスト／程野祐子 モデル／西秋愛菜 取材・文／寺田奈巳 構成／原 千乃
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