2018年4月22日

気になる「体」のニオイを防ぐには？元凶となる皮脂と酸化を、体の内外から防ぐ

気になる“ニオイ”から、解放される方法、ありますか？

加齢は止められないけれど、ニオイの加齢化を食い止めることは、もちろん可能！全身スキのない対策法でニオイを封じ込め、くささに悩む自分と決別しよう。

☆私たちが答えます！

芳賀理佳さん：ライオンヘルスケアマイスター快適生活研究所所属の主任研究員。心地いい暮らしへのヒントが満載のHPも。
アヴェニューウィメンズクリニック院長　福山千代子先生：日本産科婦人科学会専門医。陰部のニオイ等デリケートな悩みも相談しやすい女医。
五味クリニック院長五味常明先生：医学博士。体臭多汗研究所所長。テレビなどでも注目されるニオイの第一人者。

■体のニオイ

全身もれなく清潔にすることは大前提。
特に「皮脂が多い場所はニオイが発生しやすいので、見逃しがちな背中や胸もとも忘れずに。また、便秘なども体内に悪臭物質を作る原因になります。年齢とともに鈍る腸の働きに対しては整腸作用のある食品、酸化によるニオイ物質を防ぐには、抗酸化効果のある食品で体内からも予防しましょう」（芳賀さん）

対処法①

抗酸化効果のある食事で老化の進行を抑えて、若くニオわない体に

全身のニオイ改善に有効なのは「肉などの動物性タンパク質を控えて、善玉菌が増える腸内環境に整えること。さらに、疲れに働くクエン酸をとるなど、ニオイのもととなる活性酸素を増やさない食事を」（五味先生）

意識して摂取すべき栄養素は……
★ビタミンC
★ビタミンE
★ポリフェノール
★クエン酸
★食物繊維
★乳酸菌
★オリゴ糖　など

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対処法②
高機能ボディソープで、オトナのニオイを丸洗い！
選ぶべきは、加齢臭系のオトナの悩みに対応するアイテム。「ニオイの元となる皮脂や汚れをしっかり落とすことが大切」（芳賀さん）消臭効果があるものなどのほか、石けん成分配合ボディソープもお役立ち。

（右から）強力な消臭効果を発揮する、カキタンニン配合。体の96％以上のニオイをカット。薬用ハーバルデオドラントボディソープ 500㎖￥1,800／ドクターシーラボ　石けん成分で汚れはしっかり落とし、しっとりもっちりの洗いあがり。ハダカラボディソープピュアローズの香り 500㎖￥800（編集部調べ）／ライオン　年齢とともに減る、体の香り成分・ラクトンをサポート。若いころのような甘くいい匂いへ。デオコ薬用ボディクレンズ 350㎖￥1,000（編集部調べ）／ロート製薬　抗菌力の高い銀イオンを筆頭に、選りすぐりの成分をブレンド。男性の体臭や加齢臭用に開発した、女性のニオイにも効果絶大の新作。グランテック 5.0 300㎖￥3,980（編集部調べ）／アジカ

対処法③
汗腺トレーニングも有効！
「43～44℃のお湯を、1/3～1/4の高さに張った浴槽の中に、バスチェアを置いて座り、前かがみになって膝下と肘下を10～15分つけてみて。毎日続けることで、全身の休眠していた汗腺が働きやすくなります」（五味先生）

☆こちらもチェック！「アラフォーになって自分のニオイが気になりだす理由とは？」

【Marisol5月号掲載】撮影／国府泰（物）　イラストレーション／小迎裕美子　佐藤由実（藤村デザイン事務所）　取材・文／橋本日登美　構成／原千乃