美女組No.140 Yuのブログ
美女組:No.140 Yu

No.140 Yu

医師、ライフ&ファッションスタイリスト

アロマテラピーアドバイザー/アンチエイジングフードマイスターベーシック/医学博士
日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会認定産業医、日本禁煙学会認定指導医、日本体育協会公認スポーツドクター、厚生労働省認知症サポート医、日本慢性期医療協会在宅医療認定医、人間ドック健診専門医、日本旅行医学会認定医

〜アラフォー世代のウキウキわくわくを考える〜
『つなぐ』『きずな』『親世代の幸せ』『ふるさと』

1人でも多くの方が年齢を重ねても、健康で笑顔で元気にいられるような世の中になりますように…。
2018年1月~『つなぐプロジェクト』をはじめました。

大好き『イチゴのスムージー』

2019年1月26日
ホテルニューオータニのガーデンラウンジで夜お茶しました。
インフルエンザが大流行中。

今週は、外来で怪しいと思った方たちに検査をしたら、ほぼ100%でインフルエンザAでした。

皆さま、お気をつけくださいね。
インフルエンザのワクチンを打っていても、マスク、手洗い、十分な休養と、栄養の摂取、人混みを避けるなどの予防策は重要です。

前回は、冬のこの時期にオススメな小物をご紹介させて頂きました。
ホテルニューオータニのガーデンラウンジで夜お茶。
『あまおうスムージー』を頂きました。
イチゴには、ビタミンCや、アントシアニンなどのポリフェノール、食物繊維の一種であるペクチン、カリウム、キシリトール、カルニチン、ビタミンA、ビタミンB、などが含まれています。

これらは、疲労の回復、免疫力UP、感染症・生活習慣病・貧血の予防や改善、老化防止、美肌、がん予防、虫歯予防、脂肪燃焼や代謝UPの効果があると言われています。


甘くてフレッシュ、果肉がたくさん入っていてとっても美味しかったです。

オススメです。

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