美女組NO,15 りょうぞうさん・NO,47 keikoさんと集合して向かった先は「岩盤ヨガスタジオbatubatu（バトゥバトゥ）」多くのスタジオでパーソナルトレーナーやヨガインストラクターを務めるNO,95 はづきさんのレッスンに参加して来ました。
ホットヨガとの違いは、スタジオに敷き詰められた岩盤からの遠赤外線温熱効果。それにヨガが加わることで相乗効果となって新陳代謝と免疫力をアップさせてくれるのだそう。マイナスイオンでお肌もつるつる！美容にも効果がありそうですね。
じんわりじっくりと汗を流して運動した後は、はづちゃんおすすめの「la Tenda Rossa（ラ・テンダ・ロッサ）」でのお楽しみLUNCH♡週末は予約で満席になってしまう本格イタリアンの人気店です。
休日限定の”ダヴィンチランチコース”どれも安定感のある美味しさでした。はづちゃん、予約してくれてどうもありがとう～。
その後は山下公園～元町をドライブしたりと横浜散策。朝8時半に集合して運動→LUNCH→ショッピングと有意義な休日を過ごしました。始まりの早い朝活は、1日がとても長く感じます。
今年5月、はづちゃんの鎌倉・建長寺YOGAへ参加してから定期的に身体を動かす楽しさを知りました。仕事をしていると残業や出張で平日は予定が立てづらいけれど･･休日の朝、1週間の疲れをすっきりとクリーンな状態にして週末を迎えるというのも習慣化できたらいいなぁ。体力維持のためにも運動は続けていきたいですね。
今年5月、はづちゃんの鎌倉・建長寺YOGAへ参加してから定期的に身体を動かす楽しさを知りました。仕事をしていると残業や出張で平日は予定が立てづらいけれど･･休日の朝、1週間の疲れをすっきりとクリーンな状態にして週末を迎えるというのも習慣化できたらいいなぁ。体力維持のためにも運動は続けていきたいですね。
