ヒップアップに特化したトレーニング
ストレッチやピラティスも組み込まれています。
ウエア ： lululemon
ストレッチやピラティスも組み込まれています。
ウエア ： lululemon
姿勢、骨盤のゆがみ、筋肉のバランスの指導もしてもらっています。
スタジオの更衣室に
「本当の美とは見た目の美しさだけでなく無駄な動きのない機能的に動く身体でありそれが見た目にも美しい」
と理想とするテーマが額縁に飾られています。
スタジオの更衣室に
「本当の美とは見た目の美しさだけでなく無駄な動きのない機能的に動く身体でありそれが見た目にも美しい」
と理想とするテーマが額縁に飾られています。
主人にも、確かにお尻が上がってると言われ、とっても嬉しかったです。
キングオブトレーニング
やっぱり、☆スクワット☆
やっぱり、☆スクワット☆
