「気軽なウォーキングで「キレイになる活」MAX超え体重を元に戻そう大作戦！」

会社の健康診断で２０年見た事なかった体重を見てしまった４月。正確にはMAX＋１ｋｇ。不本意ながら新記録更新（泣）いつもの体重より３〜４kg増量していました。それから土曜日と日曜日は１時間のウォーキング。脂分を効率良く分解・燃焼する効能のある「杜仲茶」を飲み、夕食後は高カロリーなデザートを控える事に。と言っても、私はストイックではありませんので、疲れている時はどちらか１日しか歩かないし、体が甘い物を欲している時は食べます。減量よりも健やかな生活。心と体のバランスを考え、何が何でも！という感じではありません。青天の霹靂から半年。この経験も無駄にならなかったようで、Marisol１月号の「キレイになる活」の特集に掲載していただけました。

ウォーキングの良いところはスニーカーさえあれば気軽に出来る事。私はご近所を歩いているのと、トレーニング着に関してこだわりが無いので普通のジャージを着用しています。掲載記事を親友に見せたら感想は「ヤンキージャージ！」確かに。そう言えば、このジャージにときめいたらしき女子中学生２人組が自転車全力疾走で追いかけて来た事もあったな...前に廻りこんだ瞬間「え？女か」とつぶやき去って行ったけど。ゴールド３本線。私の背中がEXILE並みのイケメンだったのでしょうか？ヤンキー改めEXILEファミリー!?ある意味モテジャージなのかもしれませんね。笑