自宅では、朝起きてから、ストレッチです。
朝のペタンコお腹が嬉しい(笑)
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近所のホットヨガには、朝も行くこともありますが、最近は夜にも行ってます。
寝る前に体温を上げておくとぐっすり眠れます。
寝る前に体温を上げておくとぐっすり眠れます。
渋谷区在住。高校生、中学生、小学生、３人の子供がいます。ファッション、ネイル、ワークアウト、ステキなレストランを中心に発信していきたいと思います。
こつこつ筋肉貯金
もともと運動経験はないのですが、身体を動かすと気持ちよいと感じるようになってから、毎日、何かしらのエクササイズをしています。
筋トレ、ランニング、ヨガ。
最近は、他にも何かしたくなって、キックボクシングや、加圧トレーニングの体験にも行ってきました。
バレエエクササイズも、興味ありです。体験レッスンをして自分に合うものをチョイスできたらと思っています。
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