2019年11月14日

なんだか前と変わってきた…？アラフォーの生理とPMS実態調査|40代ヘルスケア

生理やPMSに関するアンケートを行ったところ、その多くが悩みを抱えていることが判明

アラフォーになってから、なんだか今までと生理の期間や量が違ってきたり、PMS（月経前症候群）がひどくなってきたりと、生理やPMSの状態が前と違ってきたと感じている人が多数。

■アラフォー生理とPMS実態調査

「量が減ってきた。でも生理痛は変わらずつらい。この先どうなるの…？」（42歳）

＂自分の生理について、不安がありますか？＂という質問について、YESと答えた人が全体の77.6%と、大半の人が不安をもっている様子。

「 22日くらいの周期で来るように。このまま閉経に…？」（43歳）

以前と比べて、毎月の生理が変わってきたと感じている人はさらに多く、全体の86.6%にも！　アラフォーになって、毎月の生理について、みんななんらかの変化を感じているようだ。

「最近軽くなって3日くらいで終わるように。大丈夫なのかな？（44歳）」

生理の変化で、経血の量が変わってきたという人が最も多く、全体の28％。次いで多いのは日数、周期の変化。また、PMSがひどくなってきたという人も多数。ほかに、生理痛が重くなってきたり、軽くなってきたという人も。

「生理前のイライラがひどい！忙しさのせい？」（40歳）

生理中やPMSで感じる症状は、イライラが全体の14％とトップで、メンタル面の不調を感じる人が多い様子。次いで、だるさ、眠さ、むくみ、肌の調子の悪化、頭痛など、さまざまなトラブルに悩まされているようだ。

「生理痛がつらいとすぐに薬を飲んでしまいます。飲みすぎも心配」（38歳）

生理やPMSの対策は、薬を飲むという人が33.9％で1 位。働く女性にとって素早く症状を改善することが重要だからかも？　ただ、特に何もしないという人も多く、不調を抱えながらも、なんとかやりすごしているようだ。

【Marisol 11月号2019年掲載】イラストレーション／雨月衣　取材・文／和田美穂

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