【アンジェの暮らしの整え】身体編

新年を迎え、アラフォーママは心も身体も気をつけないと思い、整理収納アドバイザーとして生活を整えることに。今回のテーマは『身体』

アラフォーになり、健康に気をつかっていないと、食生活の乱れが体重にも肌にも表れる年齢になってきました。
そして、治るのに時間がかかります。

若い時は大人に憧れたけど、いざなってみると...。

アラフォーというのはこういうことなのかもしれませんね！笑

アラフォーだから健康のためにも、オーガニックでヘルシーな食事を心がけたいと思います。

今日は身体にイイものを簡単に摂取するお話。

先日、私の体調を心配した母から、自分で準備するのは厳しいなら、『梅醤番茶』を買って飲むだけでも！と

材料はすぐに簡単に手に入る梅醤番茶。
作るのが面倒なのも梅醤番茶！
(ズボラだからは認めますw)

ちなみに材料は多くのお宅にあるもの
梅干し・醤油・しょうが・番茶(できれば三年番茶)

一人暮らしを始めた時に母から渡された本。
まずはコレをみて！という母の健康バイブル本！
昔から実家にありました！(家庭の医学も)

作り方はそこに載ってます。
(ネットでもすぐ作り方は上がってきます！)

ところで、いまは当たり前になったオーガニックという言葉。
実は30年前はあまり知られてないワードでした！
マクロビは今もあんまり知られてないかも？

オーガニックって今はオシャレですが、

当時は私は
泥や虫がついている葉物！（無農薬か減農薬）
ツヤのないフルーツ！（ワックスなし）
シャレたお菓子はなく、白砂糖不使用。
お肉もちょっとで、グルテンミートの唐揚げがちょっとご馳走。

実は、私が小学生になった頃に母が大病。

我が家の生活はオーガニック食材と自然療法と一変。

お金も手間隙もかかってる割に(今思えば贅沢ですが)、子どものわたしにはメリットも分からず、ケチでお菓子も買ってくれないと思い込み、
ポテトチップスや白砂糖で作ったスーパーで販売されているようなお菓子がキラキラして見えました！
誕生日会だけ許されるポテトチップスは格別！

そんな母が、唯一何度も連れていってくれたのは、表参道のクレヨンハウスのランチでした！

クレヨンハウス東京・表参道

サツマイモのサラダもマヨネーズを少しあえただけなのにこんなに美味しいもの？！と驚くほど素材の良さを感じる食事でした。

調味料はやはり味の決めて！
食事を自然と美味しくするのはやはりオーガニック系調味料！

ナチュラルハウスは取り揃えがいいので、いまでも定期的に利用してます！

そんなナチュラルハウスで最近買ったのは、梅醤番茶とおやゆびトム(お菓子)！

ナチュラルハウス（表参道）