緊急事態宣言が解除になった地域もありますが、
長引くおうち生活の中で心身ともに疲れも出てきている頃と思います。
そんなお家生活の中での心身のリフレッシュとメンテナンスのために
オンラインヨガを受けています。
大好きなヨガの先生が、
オンラインヨガクラスも始められたとのことで、
５月から私も受けることにしました。
長引くおうち生活の中で心身ともに疲れも出てきている頃と思います。
そんなお家生活の中での心身のリフレッシュとメンテナンスのために
オンラインヨガを受けています。
大好きなヨガの先生が、
オンラインヨガクラスも始められたとのことで、
５月から私も受けることにしました。
受ける前は、オンラインでヨガ、できるのかな？？と思ったのですが、
結果、全然問題なし！
先生の誘導がとても心地よく、オンラインでも違和感なく、
集中して気持ちよくレッスンを受けることができています。
むしろ、まだ小さな子供もいて、
自由時間が限られているわたしにとっては
オンラインであることのメリットの方が大きかったです。
結果、全然問題なし！
先生の誘導がとても心地よく、オンラインでも違和感なく、
集中して気持ちよくレッスンを受けることができています。
むしろ、まだ小さな子供もいて、
自由時間が限られているわたしにとっては
オンラインであることのメリットの方が大きかったです。
オンラインヨガを受けて良かったこと
◎ずっと家にいるし、仕事でもPCを使うので身体はがちがち。
定期的に身体をゆるめることができて気持ち良いし、
身体をメンテナンスできる。
◎ヨガの時間だけは頭の中をからっぽにできる。
あふれる情報や、家事育児・買い出しや食材管理などで疲れている頭と心を
リフレッシュできる。
定期的に身体をゆるめることができて気持ち良いし、
身体をメンテナンスできる。
◎ヨガの時間だけは頭の中をからっぽにできる。
あふれる情報や、家事育児・買い出しや食材管理などで疲れている頭と心を
リフレッシュできる。
オンラインヨガのメリット
◎通うのではなくオンラインになることで、
今までより、高い頻度でレッスンを受けれるようになった。
◎他の場所でなく家でやることで、家でもヨガできる！とマインドセットできたみたいで、
覚えてるものだけ、少しだけですが、寝る前に少し自分でやってみたりできるようになった。
今までより、高い頻度でレッスンを受けれるようになった。
◎他の場所でなく家でやることで、家でもヨガできる！とマインドセットできたみたいで、
覚えてるものだけ、少しだけですが、寝る前に少し自分でやってみたりできるようになった。
長引くステイホーム生活で、
心身をゆるめて整える時間を定期的に持てることは
とてもありがたいし、
楽しみな予定がある、ということが心の栄養になっていました。
オンラインヨガ、とてもお勧めですので、
興味ある方はぜひぜひ。
心身をゆるめて整える時間を定期的に持てることは
とてもありがたいし、
楽しみな予定がある、ということが心の栄養になっていました。
オンラインヨガ、とてもお勧めですので、
興味ある方はぜひぜひ。
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