No.181 yuuki

アロマやヨガで心身を整え中。アロマ嗅覚反応分析士。

職業：会社員

My favorites：ゆるーく自然派。健康オタク。

東京都在住、ひとりっ子ママです。
アトピーだった経験から、無理なく取り組むナチュラルライフやアロマについて、セルフケアについてシェアしていきたいと思います♪

身長：165cm

merry_aroma

2020年9月4日

思考派で繊細さんの眠れない夜に・・・

不眠に効果的なアロマはラベンダーとは限りません。理論派、思考派のあなたに効く安眠アロマは？

眠れない…

ツラいですよね。

我が家の夫も数年間、
断続的に睡眠に問題を抱えています。

最近、数日間にわたり
また寝られなくなっていたらしく

「寝られていない…」

と呟いていました。

精油を使って
アロママッサージをしたら
とてもよく効きましたので
ご紹介いたします。＾＾

夫は使った初日から熟睡できて
それから3日間使って
毎日よく寝られたとのこと。

その後は使わなくても
また寝られるようになりました。

精油（アロマ）は
性格やタイプによって
効く効かないがあります。

この時の夫には
安眠で有名なラベンダーよりも
他に効きそうな精油を
思いついたので
それを使ってみました。

夫と似たタイプの方は
参考にしてみてください。

夫は自己信頼感が高いけれど
とても繊細で
頭を常に働かせているタイプ。

趣味は読書で
みんなでワイワイするより
1人の時間が割と好き。

何でもそつなくこなして
仕事での評価は上々。

娘の気持ちも
何を欲しているか、
どうすればその気になるかを
的確に察知して対応するので

娘は彼の言うことを
とても素直に聞きます。

何もなしにぼーっとする
ということがあまりなく
とにかくいつも頭を使っている
文学好きの人間です。

そんな彼に選んだのは…

「スイートマジョラム」

と

「バジル」

この組み合わせ、
ものすごーく独特な香りで
人によってはゲーっと
拒否したくなる香り。

でも不眠が続いている時の
彼にはイヤじゃない香り
として感じられます。

マッサージオイルに混ぜて
使いました。

考えが頭の中でグルグルしてしまって
眠れない思考派のあなたには
オススメの精油ですので
ご参考にしてください。

では、また^ ^

yuuki

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