美女組No.185 chicca
No.185 chicca
仕事も家庭も自分磨きもすべて楽しみ、エレガントに生きる
身長:157cm
職業:元ホテルウーマン17年→40歳で転職・企業広報管理職→今年起業
My favorites:衣食住全般(整理収納/インテリア/ファッション/ビューティー/お料理/ホームパーティー)/ 元ホテルウーマンのコミュ力&印象力&マナー/自己成長の学び

4・6歳2児のママ/愛知在住
美女組2年目は新しいライフスタイルの発信もしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

Instagram:chicca_happy

乾燥する季節・喉のためのセルフケア

オンラインセミナーやミーティングでは声が命。セルフケアで健やかに体調を管理。
この時期、とても乾燥しますよね。

昼も夜もエアコンをつけていると
加湿はしているものの、
やっぱり乾燥します。


私は体調がすぐれないと
すぐに「喉」に不調がでるタイプなのです。



オンラインミーティングやセミナーでは
「声」が命。


咳き込んだり、喉がかすれると
大変ですし、仕事にならないので
常に早めにケアをしています。


喉に違和感が出てきたら、
速攻ケアのサイン!!


すぐにこちらの2点をでセルフケアします。


乾燥する季節・喉のためのセルフケア_1_1
おすすめは


Manuka Health
マヌカハニーキャンディー
MGO400+



MGOはマヌカハニーの殺菌成分を示す数値で
数値が高いと効果も高いそうです。
400はハイグレード。


最初に食べたときは、辛い?苦い?
思わず吐き出してしまったほど(笑)


甘いキャンディー感覚で舐めると
そのスパイシーさにビックリしますが
慣れてしまえば、美味しくいただけます^^




喉に違和感を感じたら、
すぐにこのキャンディーを舐めると
ひどくなりにくいです。


キャンディーなので持ち運べるし
仕事中でも手軽にケアできるので
必ず、ポーチに常備しています。

(成城石井で購入しています。)


乾燥する季節・喉のためのセルフケア_1_2
もうひとつは、昨年からお気に入りの
ジンジャーシロップ。


BROOKLIN RBBON FRIES
GINGER SYRUP



原材料もシンプル。
てん菜糖、生姜、レモン果汁、
グローブ、シナモン、カルダモン
カイエンペッパー、スターアニス
ローレル

これだけです。


生姜よりも、スパイスの香りが強く
大人の味です!


こちらを強めの炭酸水で割って
ジンジャーエールに。
パンチのある味わいで、喉も心地よい。


ホットミルクに入れて
チャイにするのも好きです。
温かくすると甘さが引き立ちます♪


身体も温まるし
冬の夜、ほっと一息する時間に最適♡
乾燥する季節・喉のためのセルフケア_1_3
こまめなセルフケアをすることで
この冬も元気に乗り切りましょう♪






インスタもフォローいただけると嬉しいです♡
      ▽▽▽
乾燥する季節・喉のためのセルフケア_1_5

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