美女組No.100 Maco
No.100 Maco
女性の美をサポートするファッションコンサルタント&食生活カウンセラー
身長:161cm
職業:ファションコンサルタント、食生活カウンセラー、管理栄養士
My favorites:ファション雑誌をみること、食に関すること、ヨガ

歳を重ねても美しく輝きたい女性を「食」のアドバイスで内側から、「ファションコンサル」で外側からサポートしています。顔タイプ診断、パーソナルカラーを取り入れた「ファション」のコツや、健康で尚且つ美しくいるための「食」や「美容」などの情報をお届けしたいと思います。

喉の痛みがスッキリする手作り「うがい液」

紅茶とレモンで作る!飲めるほど美味しい、安心、手作り「うがい液」の作り方をご紹介します。
暦の上では、立春を過ぎましたが、

まだまだ空気は乾燥しているので、

朝起きたら、「喉がちょっと痛いな・・・」

ということ、あったりしませんか?


そんな時に、重宝する「うがい液」のご紹介です。


喉の痛みがスッキリする手作り「うがい液」_1_1
【材料】
☑紅茶(ティーパック) 1個
☑黒砂糖        大さじ1
☑はちみつ       大さじ1
☑レモン        半個

 ※レモンは市販のレモン汁でもOKです。
  レモン汁を選ぶポイントは
  製法が、「還元圧縮」ではなく、「ストレート」のものを
  選んでいただくのがおススメです。
喉の痛みがスッキリする手作り「うがい液」_1_2
【作り方】
①250㎖の熱いお湯で、濃いめの紅茶をいれる
②それ以外の材料を①にいれ、黒砂糖が溶けるまでしっかり混ぜたら
 250㎖の水を加えて、出来上がり!
喉の痛みがスッキリする手作り「うがい液」_1_3


ちなみに、私はレモンは
国産の無農薬のものを使用しています。


国産のレモンは、10月~3月までしか手に入らないので
まとめて購入し、冷凍して使っています。


なので、凍った状態で使うので
小さく切って使っていますが、


しばらくおいておくと
苦みがでてくるので
(私は、気にならない程度ですが)

苦みが気になる方は、果汁のみにしていただくか
市販のレモン汁を使っていただいた方が
よいかなと思います。





喉の痛みがスッキリする手作り「うがい液」_1_4
こちらの紅茶レモンで
こまめにうがいをすると
1日ほどで、喉の痛みがなくなったり
軽減されます。


市販のうがい薬のにおいや
味が苦手な方には、特におススメです。


飲んでも大丈夫な材料でつくっているので
喉の奥の方まで、ガラガラでき、
喉の奥の粘液もとれ、スッキリします。


我が家は、家族で重宝しています。


まだまだ、寒い日も続きますので
どうぞ皆様ご自愛ください。



最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。


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