職業:薬膳教室主宰/専門学校薬膳科講師
My favorites:最近は腹筋ローラーでの筋トレに夢中です。古代から伝わる”美レシピ”を研究しています。
Marisolブログを通して美女組の皆さん、読者の皆さんとファッション、フード、美容など楽しく情報交換していきたいです。
Instagram:natsuko_yakuzen
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カボチャ1/2個、もち米1/2合、ベーコン3枚、玉ねぎ1個、牛乳300㏄、オリーブ油大さじ1、塩、こしょうお好みで。
調味料と牛乳以外全て鍋!
全体を軽く炒める。
具材がしっかりと被る位たっぷりの水を注ぎます(分量外)。
蓋をして強めの中火で約30分。※途中様子を見て水位が低い場合にはお水を足してください。
こんな感じになるまで煮込みます。
ブレンダーで攪拌。お持ちでない方はマッシャーなどで。
お好みのなめらかさに。私は粒々感少し残るぐらいが好きです♥
牛乳を加えてひと混ぜ。塩・こしょうで味を調えて出来上がり★
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