みなさんこんにちは！
『骨から整える3STEPボディメイク』
今回は「下腹プレスでぽっこり解消」3STEPです。
『骨から整える3STEPボディメイク』
今回は「下腹プレスでぽっこり解消」3STEPです。
下腹プレス
背中のインナーとお腹のインナーで
下腹を挟んでうすーくプレスします。
何か良い言い回しがないかなと考えていたときに
あのバターをサンドしてる有名なお菓子が頭をよぎり
下腹を「プレス」！
しっくりきました。
日常でもこのプレスを意識できると
ボディラインが変化しやすいです。
前後の変化がわかりやすいエクササイズです。
終わった後に、ぜひ下腹の変化を楽しんでください！
⬇︎をクリックでご視聴いただけます。
下腹を挟んでうすーくプレスします。
何か良い言い回しがないかなと考えていたときに
あのバターをサンドしてる有名なお菓子が頭をよぎり
下腹を「プレス」！
しっくりきました。
日常でもこのプレスを意識できると
ボディラインが変化しやすいです。
前後の変化がわかりやすいエクササイズです。
終わった後に、ぜひ下腹の変化を楽しんでください！
⬇︎をクリックでご視聴いただけます。
『おさぼり下腹を目覚めさせる3STEP』をやってから取り組むとさらに効果的です！
10分も時間がとれない！
という忙しい方へ
Instagramでは30秒エクササイズもご紹介しています！
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