美女組No.185 chicca
No.185 chicca
仕事も家庭も自分磨きもすべて楽しみ、エレガントに生きる
身長:157cm
職業:元ホテルウーマン17年→40歳で転職・企業広報管理職→今年起業
My favorites:衣食住全般(整理収納/インテリア/ファッション/ビューティー/お料理/ホームパーティー)/ 元ホテルウーマンのコミュ力&印象力&マナー/自己成長の学び

4・6歳2児のママ/愛知在住
美女組2年目は新しいライフスタイルの発信もしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。

Instagram:chicca_happy

シンプルで身体によいものを

最近は体によいものを意識して食べています♡
9月になりましたね!

小学校1年生の夏休みを終えて
すっかりリズムが崩れています。

みなさんはいかがお過ごしですか?


最近はまた外外出の機会が減り
さらに夏の暑さもあり
すっかりおしゃれ熱が低下気味です。

そろそろ秋の支度をしなくては
と焦っていますが^^

今は、夏に疲れた身体を癒す”食”に
意識が向いています。

  • シンプルで身体によいものを_1_1-1

今日はお手軽で簡単な漢方薬膳キットのご紹介。


博淑屋 
参鶏湯(サムゲタン)キット



お家で作るのは大変だと思いますが
このキットは、ほんとうに簡単で優秀!


鶏の手羽元600gだけあればOK。

お鍋ひとつで、鶏肉と漢方を入れて
60分くらいコトコト煮込み
お塩で味を調えるだけ。

それだけで美味しい
参鶏湯ができあがります!



時間がない、ご飯どうしよう
外食もテイクアウトもちょっと受け付けないなぁ。。。。
というときの救世主です!!
  • シンプルで身体によいものを_1_2-1

  • シンプルで身体によいものを_1_2-2



本場韓国で使われているこだわりの薬膳を
一つにまとめたサムゲタン調理キットは

クコの実
ナツメ
高麗人参
緑豆

もち米玄米
天日塩

が入っています。

疲れた胃腸、身体を癒し
美容にも健康にもよい
リセット食として
いつも常備していますよ。



シンプルで身体によいものを_1_4
もうひとつは【甘酒】


腸活のために
”発酵食品”を摂るように意識しています。


いろいろお試し中ですが
今飲んでいるのがこちらの甘酒。


濃縮なので、これを豆乳で割って
朝食やおやつ代わりにしています。




身体の健康の大切さを実感するようになってきた
今日このごろ。

年齢とともに、自分の身体をつくる
”食”への意識が変わってきています。

まだまだ乱れがちですが
いろいろな知識を学び、実践することで
いつまでも健やかな美しさを維持したいと思います!





シンプルで身体によいものを_1_5
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シンプルで身体によいものを_1_6

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