「効くサプリ”マメビオ”で 気づいたら腸活」美容エディター 平輝乃さんの腸活【キレイになる活】

2017年6月7日
腸活で「いいことづくし!」を実感した美容賢者の実例をご紹介!
最近なんだか疲れやすい。肌の調子もイマイチだし、たいして食べてもいないのに体重も増えてきた。おまけになんだか気分の浮き沈みも激しくて……。そんなふうに"なんとなく"の不調を感じたらそれはもしや"腸"のせい? 24時間休めない腸を上手にいたわって、心地よい心身肌を手に入れる秘策、ここにあります!

■美容エディター 平 輝乃さんの場合・・・

◆腸活歴:6年

◆腸活テーマ: ”効くサプリ「マメビオ」で 気づいたら腸活”

腸がいい状態になると こんなにするっと便が出るなんて!

「基本、便秘はしないけれど、旅行に行って3食きちんと食べると便秘がちに。食生活も不規則なので、腸内環境はあまりよくなかったんです」というのは美容エディターの平輝乃さん。6年ほど前、花粉症のひどい友人が、半年ほどサプリを飲み続けたらマスクをしなくても外に出られるほど改善したというのを聞いて、平さんも試してみたところ、みるみる体調が変化! 
「マメビオというサプリなのですが、これを飲み始めたら、するっと便が出て驚きました。いい便ってトゥルンとしたものに包まれて出てくるんですね。しかも便のニオイもなくなって、おならもくさくないんです(笑)。このマメビオは乳酸菌などの細菌群がバランスよく含まれた大豆発酵食品。いろいろな菌が配合されているのがポイント。以来、飲んでいますが、風邪やインフルエンザにかからないし、肌に透明感も出てきました」といいことづくし。さらに、平さんは朝一杯の白湯を飲むことで腸内環境を整え、食事中はよく嚙んで唾液の量を増やして消化を促しているのだそう。「マメビオのおかげで、近年は腸内フローラが咲き乱れている感じ。気づいたら腸活になっていました(笑)」

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私の腸活の味方!マメビオ いろいろな菌を腸に送ってくれるのがいい。大豆発酵食品マメビオ フローラル1 箱40カプセル入り¥6,480/プロバイオテック

歯周病菌が体内に入らないように 白湯を飲む前にデンタルリンスを。腸にも悪影響を与える歯周病菌が回らないようにしています。ガム・デンタルリンス レギュラータイプ 250㎖¥500/サンスター

朝、一杯の白湯を毎日の習慣に 朝一番の水は体を冷やすので、白湯を飲むようにしています。腸ががっていると消化によくないから、仁王立ちで胃腸をまっすぐに

白湯の温度は自分の体温と同じにすると、胃や腸に負担をかけないと聞いてから、きちんと水温計で測って白湯の温度を調整しています
撮影/フルフォード海 取材・文/寺田奈巳 構成/原 千乃

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