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■離婚は心の整理が９割、法律１割！
弁護士 原口未緒さん
入れ、心のケア重視の離婚弁護を行っている
今の状況を客観視し、この先を想像すること
「離婚で大切なのは、自分が〝腑 に落ちる〞ことです。そしてマリソル世代に当たる35歳以降は、夫との関係を見直したくなる人が増える年齢でもあります」と原口さん。豊富な裁判経験と自身の離婚経験から、感情的にもつれない別れの重要性を実感してきたそう。
「心の整理ができていない人ほど、ドロ沼の裁判離婚に陥り、心も時間も、そしてお財布の中身もすり減っていきます。これは裏を返せば『なぜ離婚をしたいか』『離婚後はどう生きるか』と、自分のビジョンが明確な人ほど、結婚の解消を人生の新たなスタートとし、自 身を消耗させずに次のステージへ進めるということです」
離婚が胸によぎった時に、できることはいくつかあるとか。
「夫へ文句がある間は、相手への執着が強い可能性が高いので、急な離婚はおすすめしません。まずはカウンセリングや占いなどで心の内を吐き出して。また、仕事、趣味、恋愛、なんでもいいので、残りの人生で挑戦したいことを思い浮かべてみて。モヤモヤが晴れ優先順位がクリアになり、これから進むべき方向が見えてきます」
■離婚の3つの形
協議離婚
「夫と妻の話し合いで行う離婚。こじれることは少なく、円満に解決する傾向にあります」
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調停離婚
「家庭裁判所で調停委員が調整をしますが、第三者が入ることで話が穏やかに収まります」
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裁判離婚
「双方が弁護士を依頼し、訴訟という形で離婚の理由を主張。自分も相手も傷つきますし、長引けば年単位になる場合も」
離婚で大事なのは「勝ち」でも「金額」でもない
「自分が腑に落ちる」形にするために、必要なこと2つ
★POINT 1
離婚後の自分の未来を描けている
資格を取ろう、こんな家に住もうなど、ワクワクする未来を思い浮かべれば、裁判の行方や慰謝料の金額などにこだわりすぎず、かつ離婚後も納得いく再出発ができる効果が
★POINT 2
「Youメッセージ」ではなく「Ⅰメッセージ」になっている
「夫（YOU）が〇〇だから離婚する」ではなく、「私（Ⅰ）がこう思うから離婚したい」と、あくまでも自分を主人公に。主体性をもって新しい人生を考えるのが心の整理整頓のコツ
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