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自分自身を自覚したり、見直したりするGWになりました【HAPPY! HEALTHY! HARMONY! by SHIHO】

SHIHOがいま気になっていることや好きなことなど、自身の言葉と写真で紹介するフォト日記。毎月第1・第3土曜日朝8時に更新!

みなさん、GWはどんな風に過ごしていました? 私は、淡路島に新しくオープンした「禅坊靖寧」という空中座禅道場にて、Zen Wellness イベントをしていました。360度、大自然の森林に囲まれたシチュエーションの中に4日間いたのですが、晴天、雨、曇りなど気候が変化すると、同じ場所にいるとは思えないほどダイナミックに景色が変化していく様子や、気候と時間によって鳥や蛙、虫の鳴き声が入れ替わる体験をし、感動するやら驚くやら。

その中で各分野のプロフェッショナルの方々とのトークは、目から鱗な話や自分自身を自覚したり、見直す時間にもなりました。特に印象に残ったのは、食についての話。私たちが普段、何げなく購入している味噌や麹も発酵しているもの、発酵が止まってしまっているものがあることや、その見分け方を教えてもらったり、お腹の菌は幼少期に数が決まってしまうことや、醤油や味噌など調味料は、短期か季節を巡って日数をかけて作ってるかどうかで体への影響が変わる話などなど。どの分野においても、知らない、気付いてないことが色々あって、もっと知りたい!学びたい!と意識が高まる機会になりました。

参加してくださったみなさんからいただいた笑顔や、スタッフみなさんの多大なるサポートも本当に有り難く、心身がリセットされて充実の時間を過ごすことができました。
また同時に、東京では普段ビルに囲まれ、自分の予定ややるべきことでいっぱいになっていると視野が狭まっていることに気付きます。

これから気持ちいい季節になり、娘もいよいよ来月から夏休みが始まるので、アウトドアな予定をいろいろ計画し始めてます。みなさんも、梅雨入りする前に、リフレッシュする時間をたくさん過ごしてくださいね。
SHIHO デジカメ日記 ケーキ屋

▲表参道に子供が喜びそうな可愛いケーキ屋さん「グラッシェル」を発見!

  • SHIHOのデジカメ日記 京都へ週末トリップ

  • SHIHOのデジカメ日記 京都へ週末トリップ

▲友人と週末トリップ!京都に新しくできた「ホテル ザ 三井」のフロントテラスにて、日本庭園を見ながら、イブニングサービスのスパークリングワインで乾杯。癒しのひととき。

  • SHIHOのデジカメ日記 「ホテル ザ 三井」

  • SHIHOのデジカメ日記 「ホテル ザ 三井」

▲(左)「ホテル ザ 三井」の和朝食膳。盛りだくさんで大満足の食事。(右)プライベート温泉のサーマルスプリングにスパで朝風呂に浸かってのんびりリセット。

SHIHO デジカメ日記 京都国立博物館にて「最澄と天台宗のすべて」

▲京都国立博物館にて「最澄と天台宗のすべて」が開催中。天台宗の歴史がわかり、平安時代の秘仏、秘宝がたくさん展示されていて素晴らしかったです!!

SHIHO デジカメ日記 撮影中

▲とある撮影風景。

SHIHO デジカメ日記 昔のマネージャーと再会

20代の時に一緒に仕事をしていたモデル事務所のマネージャー達と再会!懐かしさにみんな会話が止まらなくて、笑いの絶えない時間となりました

SHIHOデジカメ日記 フォレストアドベンチャー・フジへ

▲子供達を連れて、フォレストアドベンチャー・フジへ! 私もやったんだけど、子供達に置いてけぼりに。

  • SHIHOのデジカメ日記 山中湖にある、シェアログハウス「SANU」

  • SHIHOのデジカメ日記 山中湖にある、シェアログハウス「SANU」

▲友人に誘われ、山中湖にある、シェアログハウス「SANU」へ。部屋にセレクトされている本が興味深いものが多く、自然と森が広がる静かな空間で、瞑想、読書、とゆったりした時間を過ごせました。

  • SHIHOのデジカメ日記 萬福寺にて2泊3日の座禅研修

  • SHIHOのデジカメ日記 萬福寺にて2泊3日の座禅研修

  • SHIHOのデジカメ日記 萬福寺にて2泊3日の座禅研修

▲再び、黄檗宗 萬福寺に足を運び、23日で座禅研修してきました。重要文化財の中での座禅は、自宅とは全く違う空間でした!秋にここでのリトリートを計画中。

SHIHO デジカメ日記 黄檗山で採れた竹の子!

▲黄檗山で採れた、竹の子!かなり太っちょで美味しそう。

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

  • SHIHOのデジカメ日記 嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

SHIHO デジカメ日記 ミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」

▲京都嵐山にあるミシュランレストラン 「MUNI ALAIN DUCASS/ MUNI LA TERRASS」へ。気持ちいい春日和の中、嵐山の山と川沿いのテラス席で最高のレディースランチ。座禅研修の後だけに、食事がしみじみ美味しかった〜。

 

写真・文/SHIHO

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