リカ姐です。
リカ姐のサウナ放浪記も今回で10回目となりました。
連載を読んでくれてる皆様、本当にありがとうございます。
また、記事の掲載を快く許してくださる施設やショップの皆様も本当にありがとうございます。
これからもサウナの魅力を多くの人に伝えられるよう頑張りますので、熊本湯らっくすの水風呂なみの深い心で見守ってくださると幸いです。
夏を迎えサウナの醍醐味である外気浴が特別に気持ちいい季節になりました。
夏は海、山、川などでアウトドアアクティビティも盛んですが、サウナにもアウトドアサウナというジャンルがあり、イベントが開催されたり、アウトドアサウナを楽しめるキャンプ場がオープンしたりと人気を博しています。
屋外に設置されたテントや小屋のサウナで蒸されたら、川や湖、冬には雪に飛び込んでクールダウン、その後、屋外の自然に囲まれて休憩、、、と四季を感じ大自然と一体になる感覚を楽しめるのがアウトドアサウナの魅力。
想像しただけでととのいそうなアウトドアサウナ、その最高峰を体験できるサウナが長野県にあるんです。サウナ好きなら誰もが「一度は絶対に行きたい」と憧れるサウナの楽園「The Sauna」と最高のアウトドアサウナをご紹介します！
サウナー憧れのサウナの聖地「The Sauna」とは
The Saunaは長野県野尻湖畔にある「ＬＡＭＰ野尻湖」に隣接する完全予約制のアウトドアサウナです。
「サウナの聖地」と呼ばれ、連日多くのサウナーが訪れる、日本でも1,2を争う予約困難サウナです。また、TVや雑誌などのサウナ特集でも数多く取り上げられているため、ご存知の方も多いのではないでしょうか？
大自然の中のサウナだと、遠いしアクセスも悪いのでは？という心配があるかもしれませんが、東京都内から公共交通機関で約4時間程度で行くことができるんです。
ただし、バス、電車の本数が少ないので事前に時刻表などは事前にチェックしてくださいね。
5つの本格フィンランド式サウナ小屋！
The Saunaのサウナは、2018年に１つめのサウナ小屋がオープンしてから、日々進化発展を続け、現在では計5つのサウナができています。
日本のトップサウナビルダー野田クラクションベベーさんが、本場フィンランドで体験したサウナの素晴らしさを日本でも広めたい、という想いから１から造り上げたというサウナでは薪ストーブ式の本格的フィンランドサウナを楽しむことができます。
フィンランド語の１から4、調和という意味の名前が付けられたサウナは、それぞれ創意工夫に満ちた異なる個性と魅力にあふれています。
・伝統的フィンランド式サウナ、1号棟ユクシ（yksi）
・二階建てサウナ、2号棟カクシ「（kaksi）」
・完全貸し切り制の双子サウナ、3号棟「コルメ(kolme)」と4号棟「ネリャ(nelja)」
・トレーラーハウス型宿泊棟専用のトレーラーサウナ「ハルモニア」
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The Saunaの原点。1号棟ユクシは伝統的なフィンランドサウナ小屋。
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2号棟カクシは珍しい2階建てサウナ
コルメ、ネリャは完全貸し切り3時間制と通常より長く入れ、また、ユクシ、カクシも貸切が可能なため、サウナを静かに楽しみたい！という方は貸し切りもおススメですよ。
仄暗い静寂に包まれたサウナ室、薪ストーブのパワフルながら柔らかい熱さ、薪の香り、薪のはぜる音と炎の揺らめきを感じ、五感を刺激されるサウナは慌ただしい毎日を忘れられる非日常の贅沢時間を体験できます。
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3号棟コルメと4号棟ネリャは完全貸し切りができる双子サウナ。サウナから休憩まで完全プライベート空間でゆっくりとサウナを楽しめます！
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トレーラーハウスの宿泊棟専用サウナのトレーラーサウナ「ハルモニア」。
また、サウナ好きでホスピタリティに溢れたスタッフさんによる心地よい接客もThe SAUNAの大きな魅力。サウナ小屋にはサウナ番スタッフさんがいて、サウナ内の温度管理やオリジナルアロマを使ったロウリュなどの至れり尽くせりの素晴らしいおもてなしにはいつも感動し、スタッフさんに会うためにまた訪れようと思うほどです。
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ユクシのサウナストーブにはくまちゃんのサウナストーンが！とぼけた表情がかわいい～♪
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サウナの心臓部、ユクシの大型薪ストーブ。パワフルなのに柔らかな熱で心地よくサウナに入っていられます。
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カクシ内部、サウナ室に続く階段は「天国への階段」！？
アウトドアサウナの醍醐味。天然水水風呂と野尻湖ダイブ！
大自然に囲まれ、夕暮れ時の空を眺めながらの水風呂なんてととのわないわけがない、、、
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黒姫山伏流水を引き入れた極上天然水の水風呂は最高の水質です。
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夕暮れを眺めながら入る水風呂で最高のととのいへ、、、
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アウトドアサウナの醍醐味、サウナから野尻湖へ直行＆ダイブ！ 溺れているわけではありません。
大自然と一体化できる極上外気浴！
春から夏の新緑、秋の紅葉、冬の雪景色、時には雨の中・・・と季節や気候の変化を楽しみながらの外気浴はここでしか味わえない唯一無二の体験です。
リカ姐も、あまりの気持ち良さについつい何度もサウナ→水風呂→外気浴セットを繰り返してしまい、最高記録では2泊3日、5サウナ、30セット入りました・・・。
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大自然に囲まれての外気浴。 大自然と一体化する感覚を味わいながらの至福の時間です。
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春夏秋冬それぞれの季節を楽しめるのがアウトドアサウナの醍醐味です。 新雪へのダイブから雪中外気浴も格別！
LAMP野尻湖で「絶品サウナ飯」＆「アウトドアアクティビティ」
サウナに絶対に欠かせないのが「サウナ飯」略して「サ飯」です！
サウナ後は味覚や嗅覚が敏感になっていて、食事を一層美味しく感じると言われており、サウナ後に食べる「サ飯」はサウナの大きな楽しみの一つ！
そして、隣接するLAMP野尻湖のレストランでは、メディアでも度々紹介される人気名物メニュー「ラム麻婆」や贅沢グルメバーガーなど絶品サ飯を楽しむことができるんです。
名物メニューはもちろん、リカ姐イチオシはディナーのラムハンバーグ。絶妙な火入れとスパイスによりラムの旨味と香りが最大に引き出されたハンバーグは肉汁たっぷり。マッシュポテトと一緒に食べるとスパイスや羊の風味と混然一体の旨味がサウナ後の体に染み渡ります。
レアなクラフトジンや長野の日本酒、自家製シロップのサワーなど、ドリンクの種類も豊富なので飲みすぎ食べすぎにはご注意ください。
※メニューは変更になる場合があります。
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メディアにも数多く取り上げられている一番人気の「ラム麻婆」。スパイシーなラムがサウナで大量に発汗した体に沁みます。。
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リカ姐おススメのラムハンバーグ2000円。ここは何を食べても本当においしいんです。
早朝の散歩、野尻湖でのＳＵＰ、自分で採った山菜やキノコをディナーで食べられるツアー、雪の中のトレッキングなど、季節に応じたここでしかできない特別な体験ができるのではないのでしょうか？
詳細、予約などは公式HPをチェックしてくださいね。
次回は完全貸し切り制の双子サウナ3号棟「コルメ」体験記をお届けしたいと思います！
施設情報
LAMP野尻湖
〒389-1303
長野県上水内郡信濃町野尻379-2
Tel.026-258-2978
■定休日：月曜日、火曜日
※不定休あり
■宿泊
・チェックイン：15:00 - 22:00
■レストラン
・ランチ：11:30 - L.O. 13:30
・カフェ：11:30 -
・ディナー：17:00 - L.O. 21:00
(L.O.・・・ラストオーダー)
★サウナでは以下に注意しマナーを守って楽しく入りましょう
・こまめな水分補給を欠かさない
・高血圧、心臓疾患、運動制限がある場合は医師と相談する
・飲酒しながら、または飲酒後は控える
・長時間利用は控える、無理をしない
・妊娠中の方利用は控える
・水風呂前の汗流し、入浴前に体を洗うなどマナーを守る
・施設のルールを守る
リカ姐
