こんにちは＾＾
今回は、私が最近ハマっている飲み物についてご紹介したいと思います！
「腸活」というワード。
最近耳にすることが多い気がします。
腸は脳とも繋がっていると言われているほど、大切にしたい臓器の一つ。
腸はお肌の調子も司るなんて言われていて、女性なら…特にアラフォーともなると、
気にならない人はいないのではないでしょうか。
私も以前から「腸活」に興味がありました。
でも何から始めていいか分からない。
なんだか大変そう。
と、なかなか取り入れることが出来ずにいました。
とある会食で酵素料理を提供するお店に伺った際、簡単に始められる「腸活」を教えていただきました！
それがこのドリンクです。
今回は、私が最近ハマっている飲み物についてご紹介したいと思います！
「腸活」というワード。
最近耳にすることが多い気がします。
腸は脳とも繋がっていると言われているほど、大切にしたい臓器の一つ。
腸はお肌の調子も司るなんて言われていて、女性なら…特にアラフォーともなると、
気にならない人はいないのではないでしょうか。
私も以前から「腸活」に興味がありました。
でも何から始めていいか分からない。
なんだか大変そう。
と、なかなか取り入れることが出来ずにいました。
とある会食で酵素料理を提供するお店に伺った際、簡単に始められる「腸活」を教えていただきました！
それがこのドリンクです。
「cobon(コーボン）」という酵母ドリンクです。
いくつか種類があるのですが、私が飲んでいるのはザクロエキスがプラスされているものです。
私流の飲み方ですが、超絶簡単です。
朝、起きてすぐは白湯を飲みます。
その後、このドリンクを炭酸水で割ります。
コップ一杯ぶんくらいを朝ごはん代わりに毎朝飲んでいます。
お味も飲みやすく、炭酸水なので暑い日でもスッキリと飲み干すことが出来ます。
空腹時に飲むのがおすすめとのことで、朝の空腹時と、日中も飲んだりしています。
これを使ってファスティングもできるそうなのですが、私はまだチャレンジできていないです！
タイミング見て、チャレンジしてみたいです！！
実際に腸活をしてみて、感じた変化。
それは、「お肌の調子」です。
疲れたり、食生活が乱れると定期的に現れていたニキビ。
それが、ここ数ヶ月出来ていません！！
もともと出来やすい体質ではないのですが、とはいえ、定期的に現れる存在だったので、
この改善はとてもありがたいです！！
時には皮膚科にお世話になることもありました。
ニキビって出来ている時も憂鬱ですが、炎症が治まった後も、「跡」になることもあり、
結構なストレスになるんですよね…。
そんな腸活のおかげで、すっぴんでも強気になれました（笑）
いくつか種類があるのですが、私が飲んでいるのはザクロエキスがプラスされているものです。
私流の飲み方ですが、超絶簡単です。
朝、起きてすぐは白湯を飲みます。
その後、このドリンクを炭酸水で割ります。
コップ一杯ぶんくらいを朝ごはん代わりに毎朝飲んでいます。
お味も飲みやすく、炭酸水なので暑い日でもスッキリと飲み干すことが出来ます。
空腹時に飲むのがおすすめとのことで、朝の空腹時と、日中も飲んだりしています。
これを使ってファスティングもできるそうなのですが、私はまだチャレンジできていないです！
タイミング見て、チャレンジしてみたいです！！
実際に腸活をしてみて、感じた変化。
それは、「お肌の調子」です。
疲れたり、食生活が乱れると定期的に現れていたニキビ。
それが、ここ数ヶ月出来ていません！！
もともと出来やすい体質ではないのですが、とはいえ、定期的に現れる存在だったので、
この改善はとてもありがたいです！！
時には皮膚科にお世話になることもありました。
ニキビって出来ている時も憂鬱ですが、炎症が治まった後も、「跡」になることもあり、
結構なストレスになるんですよね…。
そんな腸活のおかげで、すっぴんでも強気になれました（笑）
完全なるすっぴんのため、だいぶ薄いですが（笑）ニキビや肌荒れがなくなったことで、
メイクのノリも良くなったと思います！
シミやシワがないに越したことはないと思うのですが、
肌荒れは日常の努力で改善できる部分があると思うので、引き続きお肌向上を
意識したいと思います。
すっぴんの投稿失礼いたしましたmm
腸活に興味がある方への参考になったら嬉しいです＾＾
今回もお読みいただきまして、ありがとうございました！！
メイクのノリも良くなったと思います！
シミやシワがないに越したことはないと思うのですが、
肌荒れは日常の努力で改善できる部分があると思うので、引き続きお肌向上を
意識したいと思います。
すっぴんの投稿失礼いたしましたmm
腸活に興味がある方への参考になったら嬉しいです＾＾
今回もお読みいただきまして、ありがとうございました！！
