美女組No.45Chikarinaのブログ
美女組:No.45 Chikarina

No.45 Chikarina

インナービューティーブランドLUZI<ルーツー>GM / ナチュラルライフ・コンシェルジュ / 健康&生活リズムカウンセラー / 日本茶アンバサダー

インナービューティー業界歴16年。商品開発から販促PRまで幅広い業務に関わる。"健康であること・美しい肌であること・心が元気であること"の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【キレイになれる朝活】など各種セミナー・イベントを主催。
★Instagram :http://www.instagram.com/chikarina045
★アメブロ :http://ameblo.jp/chica-cafe/

太陽と海を味方につけて!夏ならではの「キレイになる活」

自然と戯れて、心も体も、頭の中までもリフレッシュ!
30度超えが当たり前になってしまった日本の夏。

紫外線は気になるけれど
自然の恵みを体全体で楽しみたい!

太陽の光って心にエネルギーをくれるから
ここぞとばかりにエネチャージしています。

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  • 太陽と海を味方につけて!夏ならではの「キレイになる活」_1_1-2

先週末は鎌倉の海で
ビーチヨガ&ビーチフラを楽しんできました!


早朝に都内を出発して
鎌倉は材木座ビーチに到着したのは、8時過ぎ。
まだ人も少ないビーチで
気持ちいい日差しと波の音を聴きながらのビーチヨガ。

はぁ〜気持ちいい!!

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太陽と海を味方につけて!夏ならではの「キレイになる活」_1_3
そして、この日はビーチフラのレッスンもあり、
私、はじめてのフラ体験でした。

もともとサルサダンスを踊るので
踊ることは大好き!
さらにこの大自然を感じながらなんて、
なんて贅沢なんでしょう。

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フラのレッスンのあとは
ハワイに伝わるという、アーシングを

みんなで手を取り合って
海へ潜って「解放」!!
完全にリフレッシュ〜〜されました。本当に。



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レッスン終了後は材木座テラスへ移動して
参加者全員でワイワイランチタイムです。

みんな自然と戯れていい顔してる!

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紫外線によるシミ対策、美白意識のために
何かと悪者にされてしまいがちな太陽。

でも、太陽に触れるだけで
こんなに笑顔がイキイキとしてくるんです。

とくに、更年期世代ということもあり
心の不安定も出てくるアラフォー世代。
太陽は必ず心の味方になってくれます。

太陽を味方につけて
心の不安定を少しでも上手にコントロールできるといいですね。


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