マリソル２月号別冊『二度と太る気がしないダイエット』に参加させていただいて、見事マイナス５kgを達成したわたくし。
調子に乗って、ついこのあいだその存在を知った（←情報が遅い）「バターコーヒーダイエット」にも挑戦してみることにしました。
ちゃんと作ろうとすると、材料は、
●コーヒー
●無塩グラスフェッドバター（牧草だけ食べた牛さんのバター）
●MCTオイル（ココナッツオイルでいいらしい）
らしいのですが、
全部バラバラに買うとお金もかかるし、作るのも面倒くさいので、
グラスフェッドのギーとMCTオイルがすでに混ざっているこちらを購入。
●コーヒー
●無塩グラスフェッドバター（牧草だけ食べた牛さんのバター）
●MCTオイル（ココナッツオイルでいいらしい）
らしいのですが、
全部バラバラに買うとお金もかかるし、作るのも面倒くさいので、
グラスフェッドのギーとMCTオイルがすでに混ざっているこちらを購入。
ギーとバターの違いを検索してみたものの、
とにかくギーの方が美容に良さげ、ということしか分からず。
味は、雑味のないバターという感じで、料理にも使えそうです。
このギーを大さじ一杯、ホットコーヒーに入れて、
ミルクフォーマーでよく撹拌します。
とにかくギーの方が美容に良さげ、ということしか分からず。
味は、雑味のないバターという感じで、料理にも使えそうです。
このギーを大さじ一杯、ホットコーヒーに入れて、
ミルクフォーマーでよく撹拌します。
ココナッツギーを入れたことで、コーヒーがまろやかになり、
さらにココナッツがほんのり香って、南国気分。
これを毎朝、朝食がわりに飲むと、お昼までおなかが空かないそうです！
ほんとかなあ……。
さらに、ダイエット効果よりも実は期待しているのは
これを飲むと、集中力が上がってパフォーマンスが最大化するらしい……。
（↑シリコンバレーっぽい！！）
シリコンバレーにだいぶ踊らされてる気もしますが（これがほんとのシリコンバレエ）、
とりあえず美味しいし、作るのも簡単なので、
ココナッツギーが一瓶空くまでは、続けてみようと思います。
さらにココナッツがほんのり香って、南国気分。
これを毎朝、朝食がわりに飲むと、お昼までおなかが空かないそうです！
ほんとかなあ……。
さらに、ダイエット効果よりも実は期待しているのは
これを飲むと、集中力が上がってパフォーマンスが最大化するらしい……。
（↑シリコンバレーっぽい！！）
シリコンバレーにだいぶ踊らされてる気もしますが（これがほんとのシリコンバレエ）、
とりあえず美味しいし、作るのも簡単なので、
ココナッツギーが一瓶空くまでは、続けてみようと思います。
結果を刮目して待て！
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