美女組No.168 miyaのブログ
美女組:No.168 miya

No.168 miya

会社員

福岡県在住

福岡☆カリフォルニア州☆大阪

スキンケアアドバイザー/フェイシャルスペシャリスト資格
ジュニア野菜ソムリエ/食育インストラクター資格

美容&美味しいもの&本が大好きです♪

日々、新たなことに挑戦&発信していきます(^_^)

Instagram:miya._.m

☆キーワードは「清潔感」!☆

生き生き♪若々しい♪魅力的なアラフォーの共通点!
みなさま、こんばんは。

日に日に日差しも強く、汗ばむ季節になってきましたね。


先日、とても気になる記事を読みました!
(保存したと思っていたURLが見つかりません・・・(>_<))

年齢を重ねるごとに失われる「清潔感」!?
肌、目の白目部分の白さ、口元(歯、歯茎)、体型・・・。

生き生き☆若々しい☆魅力的な大人の女性に共通するキーワードは「清潔感」だとか・・・☆

思い起こせば、これまでお会いしたMarisol編集部、関係者の皆さま、美女組の皆さま、私が素敵だな♡と思う女性・・・溢れておりました!「清潔感」!!


現在進行中、”私の実践「清潔感」づくり”をご紹介します♪
~口元編~使用している歯ブラシ2種とフロス。力強いブラッシングによる歯のすり減り防止(*o*)で「ピュオーラ」。タフトブラシは「BUTLER」一筋!「Ciフロス」は研磨剤つきで、歯間のホワイトニングケアに♪
☆キーワードは「清潔感」!☆_1_2
~口元編~歯科医院専売品の歯磨き粉。定期的に歯科医院で歯石除去や検診を受けています♪ホワイトニングはおうちケア(^_^)
~口元編~貼るだけ3分!の簡単ホワイトニングケア♪面白そうだったので購入したもの。使い続けてみます♪



~体型編~

細々とではありますが(^_^;)ヨガは10年以上、加圧トレーニングは約3年続けています。

引越し準備を理由に!?ここ半年ほど運動をお休みしていたところ・・・
体重増&たるみました(;_;)

そこで、緩く&美味しく「1食置き換え」をスタート!!
【Dr. Ci:Labo】の「美禅食シリーズ」のゼリー♪食物繊維や鉄分も摂ることができます!
【Dr. Ci:Labo】の「美禅食シリーズ」のバー♪食べごたえもあり、食物繊維もたっぷり!
【Dr. Ci:Labo】の「美禅食シリーズ」のカロリースルーゼリー♪美容のため、小腹が空いた時に食べます。

話は変わって・・・

13年ぶりの引っ越しまで、あと数日となりました!

定期的に、リサイクル、寄付、譲る、売る等で断捨離をしていたつもりでしたが、それでも13年分の蓄積は膨大でした(*o*)

そんな中、2月にランチでご一緒させて頂いた美女組No.151 らんさんのブログを読み・・・
ビビビ~!!っと、まるで電流が走ったように、はっと目覚めました!!!

【流行りものは「1割」だけ、9割ベーシックで十分「今どき」作れます】


らんさんのブログ記事を読み、荷造りを終えていた洋服のダンボールを再度開け、もう一度手持ちの洋服を徹底的に見直し開始!

そして、なんと!衣装ケース(大)1個分の洋服が減りました!!
流行ものが多過ぎたのでしょうか・・・(^_^;)

「流行もの1割、ベーシック9割」とても勉強になります☆


GW明けて初の週末。
どうぞ良い週末をお過ごし下さい♪


※一部画像に商品のURLを貼っています。(^_^)

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