美女組No.158 Tamamiのブログ
美女組:No.158 Tamami

No.158 Tamami

Ballet , Yoga , Pilates , Workout , Foods ,,,5年後、10年後に今よりもっと素敵な女性になっていられるようにと、日々奮闘しています。

Instagram:t_tamami1222

2度目のヨガxキックボクシングのレッスン

また行ってきました!先生に聞いたボクシングの意外な効果。


皆さまこんにちは。

前回に引き続き、

2回目の「ヨガxキックボクシング」のレッスンへ行ってきました♪

2回目だということもあり、緊張もせず伸び伸びとした気持ちでレッスンを受けることが出来て、益々楽しかったんです。

まずはTsuki先生のヨガのレッスンから。

2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_2
2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_3

レッスン開始時間が日曜日の午前中10時ということもあり、身体がガチガチ笑

呼吸で身体も心もほぐしていきます。

(Tsuki先生のお声に癒されるんですよね〜)


1時間のヨガのレッスンの後はいよいよミット打ち!

前回から1カ月ほど経っているので、教えて頂いたことをすっかり忘れてしまっていました^^;

ダメですね〜

2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_4

先生は前回もお会いした皆川先生と、はじめましての飯田先生。

皆川先生は日大で教えていらっしゃっるというお方で、

この皆川先生のミットは現役日本ランカーもやりたくない!というレベルの内容だそうです。

でも、私はへなちょこ過ぎるのでよくわからない(T-T)→当たり前笑

ボクシングを知らなさすぎて、申し訳ないです汗

2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_5
2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_6

皆川先生によると、ボクシングをすると指先の神経が普通の人より発達するそうで、

なんだか、意外ですよね。

思わず、

指先?、、、茶道やバレエで生かせるかな?σ(^_^;)、

なんて思っちゃいました笑

あと、レッスン中ずっと笑顔でいるせいか、

翌日お顔が少し筋肉痛になります笑

リフトアップにもいい⁉︎笑
2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_7

今回はヨガ1時間、キックボクシング2時間のレッスンでしたがあっという間!

癒されて、笑って、運動して、ストレス発散!

美容と健康にいいことばかり♪笑

2度目のヨガxキックボクシングのレッスン_1_8


最後にTsuki先生と。

Tsuki先生のインスタグラムでは、ヨガのレッスンをライブ配信されています。

自宅で気軽にレッスンを受けることができますし、

途中で質問があればコメントを入れるとお返事して下さいますので、是非チェックしてみてください!


また、KICKBOXASSさんのインスタグラムではヨガxキックボクシングのイベントの詳細が見れます。

こちらも是非♪



今回もとても楽しかったので、是非また参加したいと思います!



ではまた。


Tamami

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