みなさん、こんにちは。
『骨から整える3STEPボディメイク』
夏に向けて美背中を作りましょう！
今回は「胸を開いてスッキリ美背中！美肋骨トレーニング」です。
薄着の季節
シンプルなTシャツを着こなせる
スッキリ背中を作りましょう！
背中をスッキリさせるのに
欠かせないのが
肋骨を整えること。
猫背、スマホっ首などの
不良姿勢で
肋骨が
おじぎしてしまっていませんか？
丸まって下を向いた背中や二の腕には
無駄な脂肪がつきやすくなります。
この肋骨を
しっかり動かして
引き上げることで
スッキリ美背中を作っていきましょう。
辛い肩こりや
腰痛にも◎です。
ぜひやってみてください！
下の画像をクリックすると
8分エクササイズの動画をご視聴いただけます。⬇︎
『骨から整える3STEPボディメイク』
夏に向けて美背中を作りましょう！
今回は「胸を開いてスッキリ美背中！美肋骨トレーニング」です。
薄着の季節
シンプルなTシャツを着こなせる
スッキリ背中を作りましょう！
背中をスッキリさせるのに
欠かせないのが
肋骨を整えること。
猫背、スマホっ首などの
不良姿勢で
肋骨が
おじぎしてしまっていませんか？
丸まって下を向いた背中や二の腕には
無駄な脂肪がつきやすくなります。
この肋骨を
しっかり動かして
引き上げることで
スッキリ美背中を作っていきましょう。
辛い肩こりや
腰痛にも◎です。
ぜひやってみてください！
下の画像をクリックすると
8分エクササイズの動画をご視聴いただけます。⬇︎
8分も時間がとれないという忙しい方へ
Instagramでは30秒エクササイズをご紹介しています。
よろしければ
こちらもご覧ください。
Instagramでは30秒エクササイズをご紹介しています。
よろしければ
こちらもご覧ください。
