仕事をやめる勇気がありません【40代のエロスとヘルス 神崎恵×小田切ヒロ 大人のカウンセリング室】

今回寄せられたのは、仕事についてのお悩みです。迷える子羊への小田切さんのアドバイスは?

「親身な回答がしみる」と評判の「大人のカウンセリング室」。神崎恵さんと小田切ヒロさんのおふたりが、交代で読者のお悩みに答えます。自分の方向性に迷ってる人も、そうでない人もぜひ読んでみて!


お悩み:「仕事をやめる勇気がありません」

 2年ほど前に、会社の方針変更で、部署の人数が削減されてから仕事の量が増えて、忙しい毎日を過ごしてきました。そこにきてこのコロナ禍で、慣れないリモート仕事をするようになり、忙しさが倍増。先日体調をくずしてしまい、療養のため10日も休むはめに。
すると仕事復帰する日、夫が「もう、仕事やめれば? 家でゆっくりして、次のことを考えれば?」と言ってきて。正直、夫の提案に心が揺れました。入社して約20年、体を壊して長期休暇なんて初めてのこと。以前なら、忙しくてもなんとか持ち前の体力と気力で乗りきれたのに、やはり私も歳なのかな、とがっくりしたし、同じ仕事に少し“飽き”を感じていて、今の自分に合う、新しい何かがあるんじゃないかな、と、思っていたところだったので。
一方で、こんな時代に会社を離れたら、もう今のような収入や、やりがいのある仕事は見つからないかもしれず、さらに家庭に入ったまま、社会から隔離されてしまうのではないかという恐怖もあります。体力の衰えを感じたことで、“やめる”方向に気持ちはかなり傾いているのですが、決心がつきません。私はどうすればいいのでしょうか?
回答者はこの人!小田切ヒロさん

回答者はこの人!小田切ヒロさん

ヘア&メイクアップアーティスト。LA DONNA所属。メイクの美しさはもちろん、小顔テクニックにも定評あり。『すべてを手に入れた女には3つの顔がある:愛・名声・美貌…女の人生攻略メイク術』(小学館)など、著書も好評!

■小田切ヒロさんの回答:「一気にゼロにせず、少しずつシフトチェンジしてみては?」

 不安な気持ちは、よくわかります。体が変わってきたのを自覚していて、でも、キャリアを手放したくないし、社会から隔離されたくもない。とはいえ、僕の目から見ると、ここで仕事をスパッとやめる必要があるのかという疑問も。“100”から一気に“ゼロ”にせず、とりあえず“50”を目ざしてみては? 一度にではなく、少しずつシフトチェンジすることを考えるんです。仕事のスタイルを変えて、毎日の比重の50%を家庭や自分に置けば、心や体の負担感も違ってくる気がします。また、一気に切り替えず、ちょっとずつのほうが、後々、後悔しにくいし、軌道修正もしやすいと思います。
 そうはいっても、会社員の場合、フリーランスとは違って、仕事量を50%にするのはむずかしいかもしれない。その場合は、まず会社に話してみる。事情が許せば、部署の異動などを考慮してもらえる可能性も。ダメならその時初めて、50%の力でできそうな、職を探してみる方向に。
 それでも「ゼロにしないと」と強く思うんだったら、初めて、仕事すること自体から離れてみる。そしていったん、家庭に入ってみて、ストレスを感じるようならば、もう一度社会に出る方法を考えればいい。今、どこまでストレスを感じているか? どこまで本気でやめたいと思っているか? その度合いによって決心して。 
 20年同じ会社に勤めてきたというからには、このかたはきっと真面目な性格なんだと思います。そんな人だからこそ、僕が提案したいのは、一生懸命をやめる! なんでもかんでも力を入れず、「的を絞ってほどよく」を覚えてほしい。
 一生懸命をやめる、ということは、生き方を変えるということ。実は僕自身、最近、体調をくずして、人生を振り返る機会をもちました。どんなにつらくても、人って“慣れ”で毎日を過ごしていけるし、「もうちょっと」という欲もあるから、無理を積み重ねて不調になる。でも、それを続けていれば、いつか限界がきます。そして限界がきた時には、『時すでに遅し』だということは肝に銘じるべき。僕は回復したからいいけれど、人によっては回復がむずかしい病気を見過ごすこともありえます。何をするにも健康ありき。体の不調はサインなのだから、仕事を50%にするにせよ、きっぱりやめるにせよ、このかたも、今、人生の舵を切って。
 長く働ける能力をもっていて、夫に十分な収入があって、「やめてもいい」と言ってくれて、子供にも恵まれて、このかたはかなりの幸せ者(実際問題、独身だと仕事はやめづらいですしね)。だからあとは健康! 20年続けてきた仕事に区切りをつけて、次の方向にいけば、また別の幸せが待っているはず。
 アラフォーは人生の折り返し地点。人生を逆算して、これからのことを考える時期です。“健康第一”を心に刻みながら、悔いのない選択をしてくださいね。

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【Mariol8月号2021年掲載】撮影/八木 淳(SIGNO/人物) 取材・文/入江信子 構成/原 千乃

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