【40代からの頭皮ケア #04】メンタル不調対策にもおすすめ！樋口賢介さんがレクチャー[ おつかれ・イライラ解消編 ]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分まで下り坂……。そう感じたら、まずは頭皮ケアを。頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線、抜け毛・薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよとトラブルが続出。これを解決すべく、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただく連載の第4回目。今回は、イライラやくよくよなどのメンタルのトラブルや、頭痛や首こり・肩こりなど、疲れやストレスなどから起きやすい不調を改善するメソッドをご紹介。頭皮からのアプローチで気持ちを前向きにして、痛みやこりの悩みもスッキリ解消！

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2023.3.31

【40代からの頭皮ケア #03】たるみを解消してキュっと小顔に！ 樋口賢介さんがレクチャー[ リフトアップ編 ]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分まで下り坂……。そう感じたら、まずするべきは頭皮のケア。頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線、抜け毛・薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよとトラブルが続出。これを解決すべく、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただく連載の第3回目。今回は、ほうれい線やフェイスラインのたるみ、目元のシワなどの顔のエイジングを改善するメソッドをお届け。頭皮から顔をググッと引き上げて、見た目年齢マイナス5歳を目指して。

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2023.3.26

【40代からの頭皮ケア #02】アラフォー過ぎたら顔より「髪」！樋口賢介さんがレクチャー[ 美髪を手に入れる編 ]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分までどんどん下り坂……。そう感じたら、まずするべきは頭皮のケア。あなたの頭皮、カチカチになっていませんか？　頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線、抜け毛・薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよとトラブルが続出。これを解決すべく、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただく連載の第2回目。今回は、抜け毛・薄毛・白髪などの髪のエイジングを防ぐためのメソッドをご紹介。

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2023.3.20

【40代からの頭皮ケア #01】頭皮をほぐしてキレイを呼び込む！樋口賢介さんがレクチャー[ウォーミングアップ編]

最近、顔も髪も、さらには体調や気分までなんだかどんどん下り坂……。そんなふうに感じたら、まずするべきは、頭皮のケア。頭皮を触ると、カチカチに硬くなっていませんか？　頭皮が硬くなると、たるみやほうれい線だけでなく、抜け毛や薄毛、肩こり、首こり、イライラ、くよくよなどの原因にも。そこで、“ヘッドスパ界のゴッドハンド”の異名をもち、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」で大人気の樋口賢介さんに、お悩み別の頭皮マッサージの方法を教えていただいたので、4回にわたってお届け！ 頭皮をほぐして、心身全方位からのキレイを呼び込んで！

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2023.3.11

マスク生活で目立つようになった「ほうれい線」を薄く! 【お疲れ顔リセット術 #04】

１年の疲れがたまり、気づいたらたるみやシワの目立つお疲れ顔に！ と鏡を見て慌てるアラフォー女性が増えるこの時期。そんな悩みを解決するべく、整筋メソッドで大人気のエイジングデザイナー・村木宏衣さんに「お疲れ顔リセット術」を教えていただく連載の第4回目。今回教えていただいたのは、マスク生活の影響で最近余計に目立ってきたと悩む人が多い「ほうれい線」を目立たなくする方法。今日から実践して、少しでも薄く！

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2022.12.26

アラフォーの「たるんだフェイスライン」を元に戻す！【お疲れ顔リセット術 #03】

１年の疲れがどっと顔に出るこの時期。マスク生活の影響もあって、ファイスラインのたるみや、口もとのゆるみ、目の小粒などといったトラブルが気になっている人、多いのでは？　そんなお疲れ顔のリセット術を、整筋メソッドで大人気のエイジングデザイナー・村木宏衣さんに教えていただく連載の第3回目は、フェイスラインのたるみの改善法。さっそくトライして、キュッと引き締まったフェイスラインを蘇らせて。

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2022.12.19

40代の「疲れによって小粒化した目」を大きくする！【お疲れ顔リセット術 #02】

１年の疲れがどっと顔に出るこの時期。長引くマスク生活のせいもあり、顔のたるみや、口もとのゆるみ、目の小粒化など、顔のトラブルの悩みが続出。そこで、顔の筋肉や骨格を整えるメソッドで大人気の、エイジングデザイナー・村木宏衣さんに、お疲れ顔のリセット術を教えていただいたので、全4回の連載でお届け。第２回目の今回は、疲れによって小粒になってしまった目のリセット術をご紹介。実践して、パッチリとした目を取り戻して。　

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2022.12.16

40代の「マスクでゆるんだ口もと」をレスキュー！【お疲れ顔リセット術 #01】

１年の疲れがどっと顔に出る時期。長引くマスク生活によって、ふと鏡を見たら、いつの間にかシワやたるみが加速した“お疲れ顔”になっていてショック……。そんな経験をして焦っているアラフォー女性、意外と多いのでは？　そこで、小顔やリフトアップなど顔の筋肉や骨格を整えるメソッドで大人気の、エイジングデザイナー村木宏衣さんに、お疲れ顔のリセット方法を教えていただいたので、全4回の連載でお届け。今回は、マスク生活でゆるんだ口もとのリセット術をご紹介。　

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2022.12.10

アラフォー女性はぜひ取り入れて！デリケートゾーンケアの正しい方法【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策④】

アラフォーは、「もしかして、もう更年期？」と思うような不調が出始める時期。そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第4回目。今回のテーマは、更年期になると老化が進みやすくなるデリケートゾーンのケアについて。きちんとケアをしたほうがいい理由と、正しいケア法までをご紹介。さっそく今日から始めて、デリケートゾーンをいつまでも若々しくキープ！

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2022.12.7

更年期に負けない体づくり！エクササイズを習慣化【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策③】

アラフォーになると増え始めるのが、「もしかして、もう更年期？」と思うような体や心の不調。そこで、そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の第3回目。今回は、更年期かも？と感じたときにも、更年期の不調を未然に防ぐためにも習慣にしたいエクササイズをご紹介。できそうなもの１つでもいいので実践してみて。

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2022.12.6

更年期を感じたらまずやるべきは？　始めたい６つの生活習慣【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策②】

アラフォーは、「もしかして、もう更年期？」と思うような不調が出始める世代。そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の今回は第２回目。今回は、更年期かも？と思ったときにまずやるべきことについて解説。知っておけば、更年期も怖くない！

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2022.11.16

更年期ってそもそも何ですか？？【備えあれば憂いなし！アラフォーの更年期対策①】

アラフォーになって、これまでに経験がなかった不調が出ると、「もしかして、もう更年期？」と不安になってしまうという人が多いようだ。でも、そもそも更年期がどんなものか、よくわかっていないと、過剰に不安になってしまいがちなので、大事なのは正しい知識をもつこと！　そこで、産婦人科医の八田真理子先生に、更年期の基礎知識から、対策までを詳しく伺ったので、全4回の連載でお届け。第１回めの今回は、更年期とは何か、についての解説です！

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2022.11.15

人気のスカルプシャンプーを試せるチャンス！イーラルのスペシャルキャンペーンをチェック！

頭皮と髪のエイジングケアに注力するヘアケアブランド、イーラルがモニターキャンペーンを実施中。11月30日（水）までの期間限定です！

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2022.10.25

「顔のツボ押し」でアラフォーのほうれい線、目もとのシワ、クマetc. 気になるお悩みを解決！【40代 ヘルスケア】

夏の疲れがたまる秋口は、心身にトラブルが起きがち。そんな不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しをご紹介する連載の第4回目。今回ご紹介するのは顔のツボ押し。ほうれい線や目元のシワ、二重あご、目の下のクマ、肌のくすみなど、秋に気になる顔まわりのお悩みを解決するツボ押しを美容アナリストの奈部川貴子さんに教えていただいたのでご紹介。

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2022.9.30

せき・頭痛・腹痛 etc. 外出先でもすぐに押せる「手のツボ」で不調とサヨナラ！【40代 ヘルスケア】

暑かった夏が終わり、ようやく秋の気配。でも夏の疲れがたまった状態の秋口は、心身にトラブルが起きがち。そんな秋の不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しをご紹介する連載の第３回目。今回ご紹介するのは手のツボ。外出先で不調を感じたときにすぐ押せる手のツボを、人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。

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2022.9.22

翌日に疲れを残さず、朝の活力を高める！毎日「ツボ押し」で秋の体を整えよう【40代 ヘルスケア】

暑い夏が終わり、季節が変わる秋口は体の不調が出やすい時期。そんな秋口の不調を改善できるツボ押しをご紹介する連載の第２回目。今回は、その日の疲れを解消するための夜に行うとよい足ツボと、その日１日の活力を高めるための朝のツボ押しを、人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。朝晩に行えば、秋も元気に乗り切れること間違いなし！

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2022.9.15

老廃物がたまりやすい秋は「ツボ押し」で解毒！アラフォーの身・心・肌を”整える”【40代 ヘルスケア】

暑さや冷房冷えからくる不調が多い夏が過ぎたと思ったら、秋の訪れとともに今度は、秋口ならではの体の不調が続出……。そんなアラフォー女性、意外と多いのでは！？　そこで、そんな秋の不調を手軽に改善できる、足・手・顔のツボ押しを、全4回の連載でご紹介。１回目にご紹介するのは足ツボ。人気の足ツボ師のMattyさんに教えていただいたのでご紹介。さっそく取り入れて、秋・冬を乗り切るための体力を養って。

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2022.9.6

40代”夏の不眠”は自律神経の乱れから！　快眠を手に入れるセルフケア６つ【40代 ヘルスケア】

アラフォーの夏不調の改善方法をご紹介する連載の4回目は、夏になると増える「不眠」について。その原因や対策を目黒西口クリニック院長の南雲久美子先生に教えていただいた。

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2022.8.23

40代”秋冬の体調不良”を呼び込む「夏冷え」を放置しないで！解消３原則【40代 ヘルスケア】

アラフォーの夏不調の改善方法をご紹介する連載の3回目は、マリソル読者への夏不調に関するアンケート調査で、胃の不調に続いて悩んでいる人が多かった「夏の冷え」について。 その原因や対策を目黒西口クリニック院長の南雲久美子先生に教えていただいた。

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2022.8.16

夏の健康は何よりも「胃腸」をいたわることから！今日からできるセルフケア５つ【40代 ヘルスケア】

マリソル読者のアンケート調査によると、夏に感じる不調で最も多かったのが胃腸のトラブル。その症状は、食欲減退が最も多く、ほかには下痢、胃のむかつき・げっぷ、便秘、腹痛とさまざま。夏になると、こんな胃腸のトラブルが起きるのはなぜ？　原因や対策を目黒西口クリニック院長の南雲久美子先生に教えていただいた。

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2022.8.9