40代 健康の記事まとめ

おしりの筋肉が重なっているのがミルフィーユポイント。ここをほぐすと、おしりはもちろん、硬くなっていた全身の筋肉が一気に緩み、血液やリンパの流れが促進。冷えやむくみの改善、ヒップアップ、O脚改善に効果的

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年5月6日

放置NG！コロナ禍でリモートワークが中心になり、モニターを見続ける時間が増えたことで、目の疲れに悩まされている人が急増中！つらい目の疲れ、どうしたら改善する？ そのコツを眼科医の井上佐智子先生がアドバイス！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年5月5日

在宅ワークが増えて、最近よく聞くのが体のこり固まりや筋肉の衰えを気にする声。実はその解決のカギになるのが、おしり！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年4月29日

せっかくストレッチを続けていても、食事が偏っていたら効果が半減してしまうので、やはり食事の見直しも不可欠。そこで、アラフォー向けに、これだけは守るべきという食事のルールを森拓郎さんに教えていただいた

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年4月18日

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出⑤

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年4月11日

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出④

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年4月4日

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出③

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年3月28日

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年3月21日

アラフォーになると気になりだすのが更年期や閉経の問題。40代になって、すでに更年期のような症状が出始めた人もいるかも!? さまざまな治療法もあるので、今から正しい知識をもっておけば過度に恐れなくてOK！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年3月13日

最近、生理を快適にするさまざまなグッズが続々登場。こういった女性の健康問題をテクノロジーで解決する商品やサービスは「フェムテック」と呼ばれ、ますます進化中。特に注目の商品をご紹介！

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年3月6日

“体のゆがみ”を正せばすっきり！森 拓郎さんによるボディメイクダイエットで“おばさん体型”から脱出①

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年3月6日

最近、今までと生理の状態が違う……。でも人と話題にすることもなく、生理の知識の更新がされていない人も多いのでは？　マリソル世代は、婦人科系の病気や更年期も気になり始める時期。改めて、生理について向き合ってみませんか？

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年2月27日

最近、今までと生理の状態が違う……。でも人と話題にすることもなく、生理の知識の更新がされていない人も多いのでは？　マリソル世代は、婦人科系の病気や更年期も気になり始める時期。改めて、生理について向き合ってみませんか？

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年2月20日

肩こりや疲れ、むくみ、冷えなどの体の不調は、体の硬さが一因となっていることも。＂柔軟王子＂として話題の村山巧さんが指導する＂筋膜ストレッチ＂なら、アラフォーでも効率よく体を柔らかくすることが可能！　パーツごとに体をほぐす方法から、デスクワーク中にこっそりできるストレッチまで、一挙にご紹介します。

40代のアンチエイジングまとめ

2021年2月14日

最近、今までと生理の状態が違う……。でも人と話題にすることもなく、生理の知識の更新がされていない人も多いのでは？　マリソル世代は、婦人科系の病気や更年期も気になり始める時期。改めて、生理について向き合ってみませんか？

ヘルス・ボディケアNEWS

2021年2月13日