時短、簡単！管理栄養士のおうちごはん

年末年始、イベント続きで、胃腸もお疲れ気味になったりしませんか？管理栄養士の私が、普段自宅で何を意識して食べているかをちょっとだけご紹介させていただきます。

美女組 No.100 Maco

2021.12.13

ハロウィンパーティー！！

最近は少しおでかけする機会がふえました。名古屋の情報をお届けします

美女組 No.185 chicca

2021.11.1

【おこもりクッキング】イチゴジャムを作ってみませんか？

外は桜が満開。でも春の嵐な日もある。そんな日はお料理に限る！

美女組 No.202 marico

2021.3.31

カボチャともち米のポタージュ～体力回復薬膳～

お疲れ気味の時や病み上がりの時のスープ。国際中医薬膳師の体力回復薬膳！

美女組 No.130 natsuko

2021.2.23

『きんかん』”気”の渋滞をスッ！と通して気分スッキリ☆

不安、ため息、心どんより…を感じたら薬膳食材『きんかん』を食べてみてください。

美女組 No.130 natsuko

2021.1.28

驚くほどふわっとジューシー！スナック感覚で楽しめる、チキンナゲット【魅惑のフライドチキン】

鶏肉のポテンシャルを最大限に引き出すていねいなレシピを、料理界の実力者に教わりました。

大人のグルメ＆旅NEWS

2020.12.27

年末年始の合間にもおすすめ。私のデトックスメニュー！

これから年末年始にかけて食べたり飲んだりする機会が増える時期、合間のデトックスメニューとしてもおすすめできる豆苗サラダをご紹介します！

美女組 No.179 Ikumi

2020.12.21

甘辛ダレをからめた韓国の定番ファストフード「ヤンニョムチキン」を作ろう【魅惑のフライドチキン】

マリソル世代でもフライドチキンにハマる人続出中。家でも、その魅力に溺れたい

大人のグルメ＆旅NEWS

2020.12.21

大庭英子先生に習おう！「基本のフライドチキン」

鶏肉のポテンシャルを最大限に引き出すていねいなレシピを、料理界の実力者に教わりました。

大人のグルメ＆旅NEWS

2020.12.13

簡単！ ドイツの定番「クリスマスクッキー」レシピをご紹介！

ドイツ人の友人に本場のクリスマスクッキーのレシピを教えてもらいました。子どもと一緒に作っても楽しい♪

美女組 No.172 Hikari

2020.11.25

スタイリングも学べる！ 黒木優子さんの料理教室に行ってきました

アラフォーからの料理入門。料理上手になりたいのです‥…

美女組 No.172 Hikari

2020.11.10

【5分で薬膳】～便秘解消、おいしく食べてお腹スッキリ～

５分で作る便秘解消の”レンチンっ！”薬膳。秋は乾燥の季節。腸にも十分な潤いを届けましょう♪

美女組 No.130 natsuko

2020.10.15

アラフォー女性が好きな「YouTubeチャンネル」についてアンケート調査！

アラフォー女性たちがYouTubeを見る頻度はどれくらい？　ハマっているチャンネルについてリサーチしました！　

セキララリアル白書

2020.8.31

朝のおめざやおやつに便利！熟れきったバナナが超美味しくなる簡単レシピ

マリソル編集部のおすすめ情報をお届け！

大人のグルメガイド

2020.8.1

潤いの鍵▲臓トライアングル▲　潤い薬膳①鴨とエリンギのごはん

マリソル６&７月合併号にも臓活が取り上げられていますね。今回は潤いの”カギ”を握る3つの臓トライアングルに注目です！！

美女組 No.130 natsuko

2020.6.14