ヌーディなサンダルだって自信をもって履くために!<夏のナマ足モンダイ>

トラブルに合わせたケアで、サンダルを履く足の見た目問題を解決!

実は、足のトラブルを抱えている女性は多いもの。なのに見て見ぬふり&後回しになりがちなのが足のケア。 そこで、サンダルに履き替える本格的な夏の前に足の悩みを一気に解決。

☆お話を伺ったのは・・・
足の健康美容研究家 山道いずみさん 

ドイツ留学を経て1998年に 「フット専門店 ロワ」を開業、10万人以上の足に向き合う。一般社団法人日本フ ットケア・フスフレーゲス クール開校。ドイツ式フットケアの普及に努める


③【 見た目問題】

見た目印象をダウンさせるタコやウオノメ、 爪、靴ずれなども、技ありケアで一気に解消

キレイにペディキュアを塗ったのに映えない。タコやウオノメのせいでヌーディなサンダルが履けない……。この見た目問題に打つ手はある ?
「まず、自分の足に合ったを選びましょう。どうしても合う靴が見つからない場合は中敷きなどで対応を。痛みを伴う巻き爪やウオノメは、正しいセルフケアを始めると、徐々に改善していくはず。ま た、ヒールだこのあるかたは、 足裏の横アーチが落ちてウオノメや外反母趾などのトラブルが発生します。本来、健康な足は美しいもの。トラブルを根本から改善するには足裏アーチを整え、適材適所のケアを始めて」(山道さん) 


■対策1:案外目に入る! 爪を正しくカット!

「爪の角を深く切り落としたり、短くカットしすぎると巻き爪になりやすいので要注意。 指先より飛び出さない程度の長さをキープするように、こまめにお手入れを」(山道さん)

夏のナマ足問題5_1

足の爪は両端の角をやや落とした"スクエアオフ"にすると、 巻き爪になりにくい。爪切りやニッパーを使って爪の端から 少しずつカットし、先端がなめらかになるようにファイルを かけて。爪表面の凹凸を整えるとよりキレイな仕上がりに。

夏のナマ足問題5_2

❶小さな爪や細かい部分まで磨ける、スティックタイプ。粗目面と中目面を搭載。 KOBAKO スティックネイル バッファー¥1,000・❷絶妙な短さが使いやすい、足爪専用に開発されたステンレスファイル。KOBAKO ネイルファイル(ショート) ¥1,600/貝印


■対策2:キレイな足、は正しい靴選びから

「靴を選ぶ時はまず、かかとを靴に目いっぱいつけて、爪先が靴に当たらないか、足のまわりに圧迫感や痛みがないかチェック。靴を履いて15歩以上歩いてみたり、爪先立ちをして確認してみてください」(山道さん)

  • ヌーディなサンダルだって自信をもって履くために!<夏のナマ足モンダイ>_1_3-1

    サンダルの場合、足首や甲をストラップで固定で きるものを。かかとを包み込むデザインが◎

  • ヌーディなサンダルだって自信をもって履くために!<夏のナマ足モンダイ>_1_3-2

    甲だけで押さえるデザインのサンダルは脱げやすく、歩くたび指に力が入ってしまうので疲れやすい。



■対策3:足トラブルのケアはまずプロにまかせて

「痛みを伴う巻き爪やウオノメのケアは、自分で処置しようとすると、カットしすぎたり、 削りすぎて悪化させてしまうことも……。プロにまかせるのが得策です」(山道さん)


★フット専門店 ロワ

ドイツ式フットケア「フスフレーゲ」を取り入れたサロン。巻き爪やウオノメのケアはもちろん、足裏アーチを 整えて足のトラブルや悩みを根本から改善してくれる。
住)東京都中央区銀座2の7の6 B1F 
営)10:00〜20:00(祝日 〜18:00) 日曜休 
https://www.foot-loi.com

【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/扇 光(物) イラストレーション/白ふくろう舎 取材・文/寺田奈巳 構成/原 千乃

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