敏感肌の人にも優しい植物由来の泡状ソープ
10種の自然由来成分で作られた、泡状で優しく洗えるデリケートゾーン用ウォッシュ。韓国発の女性のためのブランドで、不要な添加物や人工的な香料、着色料はカットしている。セイブ・ナチュラル・フォーミング・フェミニンウォッシュ100㎖￥2,900／UPPER HOUSE
生理中でもスッキリ快適！人気上昇中のシート
デリケートゾーンの汚れをふき取れるウェットシート。出先でもシャワー感覚で使え、生理中でもスッキリしたい時に便利。天然保湿成分配合でアルコールフリー。
使用後はトイレに流せて、便利。ロリエ デリケートフレッシュシート15枚入り（オープン価格）／花王
話題の月経カップにトライしたいビギナーさんに
最近種類も増えてきた月経カップ。シリコン製のカップを小さくひねって膣内に入れて使うため、モレやムレから解放されて快適！ という声が続続。こちらは世界最小サイズ。
台湾発、薄く柔らかいシリコン素材で初心者にも。フルムーンガールSサイズ（10㎖）￥4,200／アジュマ
携帯サイズで、気になるにおいにシュッとひと吹き
におい対策用のフレグランスミスト。ペーパーに数プッシュ吹きかけ、デリケートゾーンやわきの下など気になる部分をふき取って使用。においを抑えて、さっぱりと。
ティートリー油ほか天然由来成分99％。ピュリファイングインティメイトミスト 30㎖￥3,800／THREE
デリケートゾーンをマッサージして保湿するオイル
植物療法士の森田敦子さん開発の新ブランド。こちらは8種のオイルをブレンドしたデリケートゾーン用マッサージオイル。ウォッシュほか生理中を問わず使える製品がそろう。
手のひらで温めてから使うのが、おすすめ。インティメイト オイル 30㎖￥8,000／ワフィト
生理用品不要・話題の超吸水生理ショーツ
5 層構造で約120㎖（タンポン12本分）の液体を吸収し、一日中生理用品なしで過ごせるショーツ。抗菌・防臭加工で、ムレ、かぶれ、におい対策ほか女性の大きな味方になりそう。サイズは3種類。洗って何度も使えサステナブル。ベア シグネチャーショーツ￥6,900／ベアジャパン
活性炭消臭シート入りで、においを抑えるナプキン登場
生理中に経血のにおいが気になる人は70％にのぼるという調査が。ナプキンの中に活性炭消臭シートが入っており、においを消臭してくれるナプキン。シリーズにはショーツやライナーもあり。
ロリエ デオプラス（医薬部外品） 多い昼～ふつうの日用 羽つき 22個入り ほか全3種（オープン価格）／花王
イギリス生まれの、オーガニックデリケートゾーンケア
ナチュラルオイルをベースに作られたデリケートゾーン専用のオイルローション。サラッとした質感で、下着とのすれなどが気になる時にも肌を保護。99.8％オーガニック由来の成分配合、無香料。イギリスのSOIL ASSOCIATION認証のブランド。YES インティメイト・オイルローション OB￥3,500／アジュマ
■最近気になるあれこれ…先生に質問！
産婦人科医・心療内科医 小野陽子先生
サイズが合うものを正しく使って
話題の月経カップ、使う場合の注意点とは？ 「膣の中は広いので、自分のサイズに合ったものを選ばないと、経血が漏れてしまうので注意。また、入れていることを忘れてしまい長期間入れっぱなしにすると細菌感染を招く場合があるので正しい使い方を守って」
デメリットはなく、ムレ対策にも◎
VIO脱毛をアラフォーの今からしようか迷っている人も多いけれど、問題ない？ 「VIO脱毛をしても特に健康上の問題はありません。生理時のムレやにおい防止にもなり、快適だと思います。年齢が上がって白髪になるとレーザー脱毛がむずかしくなるので、するなら早めに」
貧血を招くので低用量ピルなどで治療を
「ひと月の経血量が150㎖以上なら過多月経とされます。夜用ナプキンを日中使用しなければいけないようなら過多月経と考えられます。過多月経は貧血を招くので低用量ピルなどで治療をする必要があります。まずは子宮筋腫や子宮内膜症などの病気がないか、受診を」
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