体の内側の変化を外側からカバーするのが頭皮ケア

髪のハリコシが不足したり、短い アホ毛が増えたり……出産後の脱毛も含め、髪のボリューム不足は、女性ホルモンの揺らぎが主な原因に。
　髪の成長を維持する女性ホルモンのプロゲステロンやエストロゲン。40代からはその分泌が急激に減少し、寿命4〜6年のはずの毛髪の成長期を短縮させてしまうのです。
　でも髪の成長のカギを握るのはホルモンのみにあらず。血流を促したり頭皮環境をよくすることで、十分挽回可能。まずはいつものケアを育毛仕様に変えることからスタート！

■保湿・活性POINT
実は乾燥している大人の頭皮。肌と同じようにたっぷりのうるおいが必須！

皮脂のせいで気づきにくいけれどアラフォーの頭皮は肌と同じくうるおい不足のリスクが高い！頭皮用美容液は、育毛効果が狙えるだけでなくうるおいを補給する役割も。タオルドライ後に取り入れてみて。

生えぎわと頭部のセンターラインは頭皮のＴゾーン。過剰皮脂が出やすく、薄毛ポイントになりやすいので、ここを中心に直接美容液をつける。

手のひら全体で、頭部全体に行き渡らせる。髪を洗う時の要領で、両側からはさみ撃ちするようにすると、まんべんなくなじませられる。

☆Items

右）頭皮をうるおわせながら、根元から立ち上がりを強化。クールすぎないさわやかな使い心地。コスメデコルテ AQ アブソリュート スカルプ＆ヘア ショット 　170㎖￥7,700／コスメデコルテ　
中）人気ヘッドスパブランドの頭皮用美容液。酸化ストレスをケアする植物成分を配合。プルミエ バランシングスカルプエッセンス 100㎖￥12,100／イーラル　
左）アミノ酸が結合したタンパク質でできている髪。頭皮からアミノ酸バランスを整える。薬用アミノ育毛ローション（医薬部外品）170㎖￥3,850／ジーノ

美容のプロが太鼓判！
私の髪の運命を変えたのはこのヘアアイテム

もともと髪がきれいに見える美容のプロも、実はひそかにお悩みあり。白髪とツヤ、ボリューム不足、 クセやうねり毛……マリソル世代のあるある髪問題を見事克服させてくれた、おすすめアイテムを一挙公開！

TYPE 1：白髪+ツヤ不足

白髪が出やすい髪質は、ツヤも同時に失いがち。今そこにある白髪を瞬殺できる白髪ケアから、白髪予防の美容液、ツヤ増しアイテムまで通なアイテムがラインナップ。

1）「染まりにくい髪質でも深くしっかり染まる」
トータルビューティアドバイザー水井真理子
「頭皮にも髪にも優しいトリートメントで根元白髪をケアできるのがお気に入り。乾いた髪に使えるので、染まりにくい髪でもしっかり時間調整でき、大満足の仕上がりに」。深く色づくカラートリートメント。ガゴメ昆布の粘り成分、フコイダンを配合。ルプルプ ヘアカラー トリートメント モカブラウン 200ｇ￥3,300／Jコンテンツ

２）植物の力でうるおいがあふれ出す！しかもとってもリーズナブル

ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおり

「しっとりうるおってツヤが出るのと同時に、ハリコシも実感。素敵な香りと植物の力で、バスタイムが快適になります！」 植物由来の上質なオイルでめぐりを整えながら、アミノ酸系洗浄成分で優しく洗う。ゼラニウムとジャスミンの香りも贅沢。アルジェランモイストグロー シャンプー 480㎖￥1,705／カラーズ

３）白髪、もしかして出にくくなってる!?
ヘアサロン「PearL」美容師 CHIE

「白髪が増えてきたことをきっかけに、予防アイテムとして取り入れた頭皮用美容液。以来数年使い続けていますが、増えるスピードが遅くなったかも!?」年齢による髪や頭皮の変化に対応。根元からうるおいやハリコシを感じる漆黒の髪に。セルサート トランクリー コンク∞　100㎖￥5,280／タカラベルモント（エステシモ）

４）これで何度髪をほめられたことか！
美容ライター 山崎敦子

「自然由来のメラニンで染めるため、髪を傷める後ろめたさなし。私はお風呂に入る前に塗ってから入ってシャンプーしています。耳の後ろなど、部分的に気になった時の追い染めも簡単」。5 分放置・3 日間続けて染まる、トリートメントタイプの白髪ケア。リライズ 白髪用髪色サーバー リ・ブラック ふんわり仕上げ 155ｇ￥2,970（編集部調べ）／花王

５）UVケアして乾燥も防止。そのうえツヤも極上！
美容ジャーナリスト 鵜飼香子

「紫外線は髪にも大敵。パサつく速度が早まるうえに、頭皮のダメージも進行！これは軽くつややかな仕上がりに加え、＂守られている感＂をひしひし感じます」。髪の紫外線防止と補修を両立。トップ近くからつけてもベタつかず、日射しを浴びてもごわつかない。パンテーン UVカット ヘアオイル 　50㎖￥1,348（編集部調べ）／P&G

TYPE 2：ボリューム不足
トップがペタンコ、髪が細いといったお悩み解決は、頭皮のめぐりを 高めることから。プロが一目置いているヘアケアアイテムはこちら！

６）朝のブラッシングが楽しみになる、血流アップの秘策」

美髪アドバイザー 田村マナ
「朝のヘアセット前にこれで地肌の血流を促すようにブラッシング。気持ちよさを感じているうちに、根元からふわっと立ち上がってきます」。頭皮へのあたりの心地よさにこだわったパドルブラシ。ブラシのピンに天然鉱石が練り込まれ、クッション部からはマイナス電子を放出。レヴィ パドルブラシ￥7,370／ルーヴルドー

７）洗ってすぐに実感できる髪の根元の立ち上がり感！
マリソルビューティエディター ハラチノ

「シャンプー後、乾かしている時から髪の立ち上がり感が違う。使い続けるごとに抜け毛も減って、頭皮がどんどん健康になる実感」。抜け毛や頭皮トラブルまで、ワサビ葉エキスなどの植物パワーでさわやかにケア。トリートメント不要の手軽さもうれしい。セルキュレイト ナチュラルリーフシャンプー 500㎖￥4,950／ネオメディック

８）ハリコシも白髪も総合点ではやっぱりコレ！
美容コーディネーター 弓気田みずほ

「発売以来、代々愛用しています。実感値が高いので、結局はここに戻ってしまって。ハリコシだけでなく、白髪にも効果を期待しています」。長年の髪の遺伝子研究と、頭皮をふっくらさせる技術を生かした、国民的人気育毛剤の最新版。サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット（医薬部外品）120㎖￥7,920／資生堂プロフェッショナル

TYPE 3：うねり+くせ毛

ボワッと広がるうねりやくせ毛もアラフォーには悩ましい。ノーテクで扱いやすい髪にしてくれるお墨つきがそろい踏み！

９）髪一本一本が満たされて、するんと扱いやすく
美容エディター 松本千登世

「シャンプー前に使うプレトリートメント。髪一本一本に健やかな充実感が生まれ、するんとまとまる髪になります」。乾いた髪につけて5 分ほど放置してシャンプーする。毛髪内部のタンパク質の結合に働きかけるので、重くならずに指通りのよい美髪に。オラプレックス No.0 インテンシブ ボンドビルディング ヘアトリートメント 155㎖￥3,080／プロジエ

10）広がる髪にまとまりとツヤ。湿気のある日も重宝します！
美容エディター 毛髪診断士 伊熊奈美

 「チリつくようなうねりがあり、広がりやすいのですが、これをつけて乾かすと見事にまとめてくれて、もともと髪が美しい人のようなツヤが備わります。しかも重さゼロ！」ヘアカラーでダメージを受けた髪のツヤとまとまりが目に見えて変わる。SEE/SAW クリアオイルフラット 90㎖￥3,520／タカラベルモント（ルベル）

11）頭皮ケアもまとまりも！最高のバランス感覚
美容エディター 松井美千代

「くせ毛の場合、スカルプケアラインはサラッとしすぎてまとまりにくくなることも。これは適度なボリュームが出るうえに、毛先まできれいにまとまります」。頭皮や髪の乾燥からハリコシまで、エイジングヘアをトータルにケアする最高峰のスカルプケアシャンプー。クロノジスト バン クロノジストR 250㎖￥4,840／ケラスターゼ