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そろそろ、肩甲骨はがし！肩こりや痛みを改善するなら肩甲骨ケアがマスト
アラフォーになると増える肩トラブルの大きな原因は、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチにこわばっていること。肩甲骨まわりのストレッチや筋トレ方法をチェックして、肩こりや四十肩を解消！
ビューティー特集
2018年4月13日
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姿勢が整う！肩甲骨まわりの筋肉を強化して安定させる！【キレイになる活】
肩甲骨まわりの筋肉をほぐす基本のステップに慣れてきた人や、より効果を高めたい人は、この肩甲骨まわりの筋肉や胸の筋肉をほぐすストレッチをプラスして行うと効果UP!
キレイになる活NEWS
2018年1月18日
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胸の筋肉をさらに伸ばし、肩甲骨を寄せるストレッチ【キレイになる活】
肩甲骨まわりの筋肉をほぐす基本のステップに慣れてきた人や、より効果を高めたい人は、この肩甲骨まわりの筋肉や胸の筋肉をほぐすストレッチをプラスして行うと効果UP!
キレイになる活NEWS
2018年1月11日
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基本の３ステップ”肩甲骨はがし”で、ガチガチ肩甲骨を柔軟に【キレイになる活】
こわばった肩甲骨を効果的に柔らかくできるのが肩甲骨はがし。その方法をご紹介。自分のガチガチ度に合わせて取り入れて、しなやかな肩甲骨にリセットして
キレイになる活NEWS
2017年12月29日
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肩こり以外にも影響が！肩甲骨が硬いとおきる6つのこと【キレイになる活】
ふだんの悪い姿勢によって肩甲骨は外に開いて硬くなりやすくなる。その影響はどんなところに現れる？
キレイになる活NEWS
2017年12月22日
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キレイになる活 肩甲骨の記事まとめ
【キレイになる活 肩甲骨】に関するおすすめ記事をお届け！働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
Feature
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アラフォーケビ子の婚活記
良くも悪くも今が私の適齢期。毎週金・土・日21時更新。
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