先だって数年ぶりに風邪を引いてしまいました。
病院で処方された薬を飲んだりしてましたが、それよりも「効いた気がする！」と確信しているのが、こちらの２つ。
ご存知「めぐりズム蒸気の温熱シート」はゾクゾクッときたら即、首の付け根に貼って悪寒封じ。スリランカのハーブティー「サマハン」は風邪でなくとも愛飲しているのですが、14種類のハーブが調合されていて、とにかく体が温まる！しかも顆粒なのでお湯でとくだけ。ただでさえまだまだ寒い毎日、冷えにお悩みの皆さまにオススメです。（副編集長 マイリーヌ）
-
そもそも更年期ってどんなこと？【もしかして私、更年期？】
誰もが避けては通れない更年期。でも、ただ症状を聞きかじっておびえていても得はなし。その時体内で何が起こるのか。まずは正しく理解して、その先へ！
-
毎日コツコツ、で痩せる！「腰〜お腹」の美圧マッサージ【2度と太る気がしないダイエット】
独自の「美圧マッサージ」や「やせグセ」を紹介した著書が大ヒット中の本島彩帆里さん。そんな本島さんの美圧マッサージの方法を公開！
-
これだけでも代謝UP！悪い歩きグセを直してやせ体質に【2度と太る気がしないダイエット】
ふだんの歩きグセのせいで、やせにくい体になってしまっている人が多数。正しい歩きグセを覚えれば、歩くだけで姿勢が整って代謝も上がり、やせ体質に
-
肩こり以外にも影響が！肩甲骨が硬いとおきる6つのこと【キレイになる活】
ふだんの悪い姿勢によって肩甲骨は外に開いて硬くなりやすくなる。その影響はどんなところに現れる？
-
運動不足からくる「むくみ」を撃退して”すっきり”を目指す！【キレイになる活】
現代人の問題点は、単なる運動不足だけでなく姿勢の悪化も一因に。むくみ対策、新時代！
-
朝と昼の”呼吸”で、リラックスして疲れにくい体へ【キレイになる活】
深く吸って、吐ききる。この正しい呼吸ができるようになれば、体質までも改善され、疲れにくく動ける体に変わってくる！
カタログ最新号
特集を見る
