仕事でも婚活でも、リモートでの自己アピールが苦手です【40代のエロスとヘルス 神崎恵×小田切ヒロ 大人のカウンセリング室】

　コロナのせいで、仕事をするにも、プライベートの活動をするにも、リモートでの画面越しのやりとりが多くなって半年以上が過ぎました。でも私は、リモートでの自己アピールがいまだにうまくできなくて、悩んでいます。営業職なので、クライアントに自社製品を売り込むのが仕事なのですが、これまでの対面での売り込みと違って、画面越しだとその商品のよいところを伝えきれず、オンラインでのプレゼンの後は毎回、とても落ち込んでしまいます。

また、数年前から婚活をしているものの、ちょっと人見知りなこともあって、以前から初対面の人と盛り上がってお話をするのは苦手だったのに、リモートでの婚活となるとますます自分という人間を相手に知ってもらうのがむずかしいと感じています。そんな時、ヒロさんが、インスタライブやユーチューブで上手にご自分を表現されているのを拝見して、うらやましいなあと。もちろん、ヒロさんはもともと自己アピール力に優れていて、だからこそこんなに活躍されているということはわかっていますが、100分の 1 でもいいから、ヒロさんのような自己アピール力が欲しい！　そのためにはいったい、どんなことを心がければいいのでしょうか？

　個性は一人ひとり違うので、自己アピールに正解なし。とはいえ自分が表現できないのは残念。いくつかリモートでのコツをお話ししますね。
リモートは対人ではなく、対モニター。 平面的な世界での勝負だから感情を吹き込むのはむずかしいんです。まずプレゼンの場合。プレゼン中は目線をはずさないこと。ただし相手の目ではなく、カメラを見て、目をそらさないで。 「カメラ＝目」と考える訓練を。そして髪の毛や身だしなみは前もってチェックして、乱れたのをその場で直したりするのは禁止。抜け感のあるスタイルはキープしにくいので、髪はスプレーで固めたり、 ひとつにまとめたりします。

話す時、間（ま）を作らないのもポイント。なぜかというと、間は脱落のきっかけになるから。 「あー」 とか 「うー」とか言う回数を減らして、なめらかにしゃべるほど、相手を引き込めます。モニター越しだと、こちらの熱量は２分の１しか伝わりません。録画して再生してみたりと、話を途切らせず続ける練習をしてみて。

それから画面の〝光の具合”はいつも美しく。昼間なら自然光が入る明るいところで、影が多く出るような場所は避けて、 背景はシンプルに。リアルなプレゼンでもここぞという日は、場所をきちんとセッティングしますよね。それと同じです。

メイクでは肌をマットに。ツヤ仕上げだとモニター越しではテカって見えますが、マットだとほどよくツヤっぽく感じられるんです。また、パーツメイクがぼけていると、キレイに見えません。眉、アイライン、リップラインといった線をふだんの3割増しにしっかり描いてちょうどよくなります。リップは血色系で。

こういうテクニックは婚活でも同じ。リモート婚活は見た目が命。あなたは中身を知りたいと思っていて性格など奥行きの部分は、実際に会ってからと割りきって。そしてできれば画面上に揺れるものがあるといい。ミディアムロングのヘアの毛先や光り物のロングピアス……。男は揺れるものに惹かれるんです （笑） 。

プレゼンと違って、会話ではどちらかが話しすぎないように。自分が 2〜3言しゃべったら、相手も2〜3言とキャッチボールできるのが理想です。このあたりは、女性がコントロールするほうがいいみたいですね。趣味の話になって、例えば「カレーが好き」と言われたら、 「こんな店があるんですけれど」と興味をひいて、 すぐ会う日を決めてしまう。「今度」というのは社交辞令だと思ってください。もし仕掛けても相手が乗ってこなかったら、次、次！

　このかたは人見知りということですが、画面上では、たとえ恥ずかしくて膝をつねっていようが何しようが見えません。実は人見知りの人にこそリモート婚活は向いていると思います。 「モニターの中では女優になる」と考えれば、緊張感は半減するはず。どうか頑張ってください。

「こういう時期こそ、王道のピンク系。相手への印象がよくなるだけではなく、自分の気分もアップ」。プレゼン、婚活、どちらにも使えるコーラルカラー。優しいけどぼけない色みと柔らかなつやめき。