肩こりに目の疲れ、不眠、おなか太り、脚太り、シミ、ほうれい線と、アラフォーになるとボディや肌にトラブルが続出！ そんなお悩みを手軽に改善できるのが、人気足ツボ師・Mattyさんの足ツボ解毒マッサージ。悩みに合わせて行えば、体の内側からスッキリ健康に！
☆お話をうかがったのは…
足ツボ師 Mattyさん
自身の体調不良を台湾式足ツボで治療した経験をもとに足ツボ師に。現代人の不調に応じた即効性の高い「Matty式足ツボ」を確立し、キャリアは20年以上。著名人の顧客も多数。最新の著書『Mattyのまいにち解毒生活』（講談社）も話題
4つの基本のハンドテクニック
●グー
手を握り、親指以外の指の第1関節や第2関節で押しすべらせて刺激。広いツボを押す時などに
●ツァー
人さし指と中指の関節の内側ではさみながら押しすべらせて刺激。足の側面などを押す時などに
●ツー
人さし指の第2 関節を90度に曲げてツボを刺激。関節のキワを使うことでツボにダイレクトに入る
●フー
親指以外の指を軽く握り、親指の腹で押したり、押しすべらせたりして刺激。老廃物を流す効果大
毎日ここからスタート！基本の解毒のツボ
Matty式足ツボマッサージは腎臓と膀胱のツボから始めるのが基本。左足から始めて次に右足を。時間がない日はこの2つのツボ刺激をするだけでもOK。
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